从今天开始,努力把自己泡在零极限的氛围里。——美乐爱觉Day 86

2017.2.26 紫微

图片发自简书App


此刻,依旧公交车站等公交车。

此刻,听的是依娜老师第二次分享零极限。

此刻,我也在内心里说"谢谢你,我爱你。"

我需要不断不断清理。

让细胞记下来,让内在小孩记下来,可以自动清理。


今天怎么过得呢?

一上午带孩子,孩子很乖,自己可以躺在那里玩,其实也不是很累。不过先生中午回来的时候,我还是没有控制好自己的情绪,一张扑克脸面对着他,他问怎么了,我说"很饿,很累"。我能觉察到有"故意"的成分在的。

我知道自己是想得到关注,想表达我带孩子很辛苦很累的感觉。都是记忆重播,我需要的是清理。我要对先生说"谢谢你,我爱你",我要对内在小孩说"谢谢你,我爱你。"

我还觉察到,带孩子的时候觉得自己内在有个部分不舒服,觉得带孩子着,都不能做自己的事,比如电影没有看完,书没有看完……然后出现一些烦躁的情绪,不自觉可能还有点责怪孩子。惭愧!其实这关孩子什么事呢!都是我自己内在的问题啊。而且,我也并没有活在当下。

下午四点赶到学校跟同事老师去看学生,开学了,例行的要去学生的宿舍转转。去之前还想着遇到每个学生,进到每个宿舍的时候都要在心里真诚默念"谢谢你,我爱你。"可到了这个时候,跟同事聊着聊着就忘记了(汗颜!)。需要慢慢培养,慢慢让自己身体记住。

转宿舍的时候,总会时不时想起自己的学生时代,对啊,我离开学生时代已经四年了呢,会因此想法那个时候的自己,那个时候的宿舍。那个时候,我的宿舍也不太干净,那个时候我的个人卫生也不太好……只是后来因为成长,我意识到了,然后不断在进步和成长。所以,对于他们,我要更宽容。

我很幸运,我很幸福,我热爱现在这个工作。


感恩日志 27/365

1.谢谢爸,从甘肃赶过来,下午我才能出来安心去忙工作的时候。爸跟孩子玩得真好,真有耐心。

2.谢谢先生,中午给我带饭,本来自己就已经很辛苦了,我摆着一张扑克脸,可是依然如此温柔,带饭而且还给我煮。谢谢你,我爱你。

3.谢谢孩子,你对我如此有耐心,可是我却不是那么有耐心的一个人,谢谢你给我机会锻炼我的耐心,妈妈会努力成长哒。

4.感谢主任,安排好了事情,我跟着主任去学生宿舍转转,跟主任学习。

5.谢谢学生们,因为有你们的存在,我才觉得工作特别有价值。

6.谢谢依娜老师,全年的陪伴,我相信这一年我一定可以泡在零极限的氛围里,可以过上零极限的美好生活。

7.谢谢大我的指引,谢谢朋友的推荐,谢谢你们。


成功日志 27/365

1.我在努力让自己活在当下。

2.我有着很准的直觉。


对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

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