【要点梳理】
1.笔记的作用：
从一项工作交接到另一项工作时，做好笔记可以让自己随时捡起刚做完一半的工作。
2.捕捉思绪的几个好方法：
利用其他设备帮助大脑记忆存储。
3.工具和设备：
（1）纸和笔：（记事本，即时贴、活页本、日志）、语音记录、给自己发电子邮件。纸和笔方便记录随时记录自己的创意、想法和灵感。
（2）白板：集思广益，制订计划。
（3）相机：拍下重要内容笔记
4.捕捉思绪的规则和做法：
（1）敢于表达自己，不束缚自己的思维。
（2）深度搜寻脑子里的所有问题。
（3）创设集思广益的平台。
（4）允许自己有不切实际的想法，允许自己做梦。
（5）集中与分散记录：及时随手记录将来可能有用的事件。
5.列出自己的想法和未来任务清单，不断分解，分解成一次做一件事→把想法转化为切实可行的行动。
【方法与实践】
1.刻意练习、随时记录。
随时想到的先丢进滴答清单，每天早上检视前一天的行动任务，每周六对整周的行动进行检视，集中收集下周的行动。
2.允许自己“做梦”，把梦想不断细化分解成切实可行的行动，细化成每天可以做到的事。
