今天给大家分享的是马苒苒所著《越书写，越明白》一书，它细分的领域还是属于写作疗愈类的，书中通过12堂心零炼金课告诉自己，运用心灵的力量去书写，找到自己独特的方法和路径，可以让我们更深刻的探索和了解自己。
多数能够震撼人心的神话传说，小说，电影甚至真实发生的好故事，都暗含一个结构。好莱坞著名导演乔治•卢卡斯就是受坎贝尔“英雄之旅”的启发，构思了《星球大战》系列。动画电影《狮子王》的编剧也表示，他受到了这个理论的启发。既然这个“英雄之旅”这样的牛，我今天就给大家介绍一下什么是“英雄之旅”？
提到“英雄之旅”我们就不得不要提到一个人～沃格勒，他认为，要构建一个关乎“英雄之旅”的好故事，需要包含12个重要的环节：
01.普通的世界
主人公是生活在普通环境里的平凡人，平淡如水，或者无以为继。
02.历险的召唤
某个意外的发生（有时是犯了一个无法弥补的错误），使得他们无法再继续普通世界的平淡舒适生活，必须走出自己的舒适区，向未知领域进发。
03.对冒险的拒绝或是抵触
展示英雄面对未知世界的畏惧心理。此时将有外界因素介入，帮助英雄渡过初期的恐惧。
04.与智者的相遇
智者与英雄的搭配最常见于神话，一般是个聪明的老人，与英雄的关系常见的是父母与孩子，老师与学生，医生与病人，神与普通人。
智者的作用是为英雄进入冒险做准备，提供建议、知识和装备，但智者只是辅助英雄，英雄之旅始终要英雄一个人面对，智者不能陪英雄太久太远。
05.穿越第一个极限
此时英雄在历险中前进，直到在力量增强的区域的入口处遇到“门槛守卫”为止。这些守卫划定世界的范围，他们代表英雄现有领域或生命视野的范围，在他们之外是黑暗，未知和危险。
06.测试、盟友、敌人
英雄进入非常世界后，自然要面对未知的挑战和测试，认识新的朋友和敌人，得到有用的消息，开始学会遵守非常世界的法则。
07.接近深层的洞穴
此时，英雄要穿越第二个极限。
08.严峻的考验
这是个危急的关头，在这里英雄一定要死，或者是显的要死，而给他机会让他可以再复活。
09.得到嘉奖
通过考验，英雄得到了嘉奖，可能是财宝、特殊的武器，可以治愈伤病的良药，在某些情况下，可能是知识和经验，对敌对势力的更细致的了解，又或者是情感上的和解。
10.回去的路
这个阶段，英雄决定回到普通世界，虽然还有很多危险、考验和诱惑，但他已经决定了。
11.复活
英雄在最终考验中经历了真正的死亡，然后再次复活，打倒死亡与黑暗。
12.满载而归
英雄回到了普通世界，而英雄如果没有带来特殊的东西，那他英雄之旅将没有意义，这里可以将这些东西成为万能药。比如说万能药可能是治疗大地干涸的魔法药，非常有用的知识和经验，或是赢得了一场艰苦的比赛，或者是得到了忠贞不渝的爱情，或是自由等等。
我推荐几部电影，大家可以一一对照一下
《星际穿越》、《少年派的奇幻旅程》、《超体》、《狮子王》等等，我们也可以拿一些电视剧、小说来对照。
以上的12个环节就是“英雄之旅”的全程，我们在演讲和写作的过程中可以进行简化，也可以按照这样的环节来处理。
