过度养育是一种错误的养育方式。
指的是父母在养育孩子时，
一边过度倾注资源和关注，
一边对孩子提出了一系列难以达到的要求，
从而让孩子不仅无法变成独立负责的成年人，还拥有一系列严重的心理问题。
我们的养育其实是要“适度”的。
果断削减那些过剩、不必要的物质和关注投放，并且降低对孩子不切实际的预期，
过度养育，在回应方面的特征包括：
1. 整个家庭生活以孩子为绝对中心展开，
父母甚至会放弃让自己事业更上一层楼的工作升迁机会，就为了维持已经过分充裕的亲子相处时光。
2.为孩子提供物质极大充裕的童年生活，
甚至超越父母收入可承受的标准。
3.过度关注孩子的情绪，
为孩子各种失范，甚至不良行为找借口，
并做出过度解读，从而导致孩子发现，
自己利用最轻微的行为，
也可以让父母满足自己的一切需要，并实现情感勒索。
4.对孩子过度信任：
如果孩子犯错，父母常常倾向于把责任归咎于他人，从而使得孩子习惯于撒谎，
也就是从对自己有利的角度出发，
来看待描述外界的一切，
甚至会让孩子形成根深蒂固的“受害者心理”，
拒绝为自己的行为后果承担应有的责任。
“过度养育”归咎于几个因素，
头两个是物质层面的：
根据心理学家马斯洛的“需要层次理论”，
进入21世纪以来，人们的物质生活更加富足，生存环境更加安定，
所以这就使得我们不断追求更高层次的心理需要，
并且把孩子的需要也放到了同等重要的位置：
首先，是孩子的自由意志和各类物质精神需求。
其次，是孩子的自尊；
对自尊的过分强调和重视，导致了一种养育观念上的误区那就是，优秀的孩子，都是高自尊的，而孩子是否能够具备高自尊人格。
原生家庭环境几乎要负担全部责任；
因此孩子在各个方面只要表现不佳，
就会被笼统地归咎为“低自尊人格”在搞鬼，是家长对孩子的照顾不周，导致了这种情况。
然而，问题的起因可能截然相反：
由于父母对孩子倾注了太多的关爱和资源，
从而让孩子形成了一种特权感，认为自己是整个家庭乃至世界的中心，可以在任何关系和场所中为所欲为。
更糟糕的是，如果父母错误地把孩子的反常表现归咎于低自尊，
那么很可能会对孩子继续过度补偿，
从而进一步助长孩子的恶劣行为，
强化他们不切实际的高期望，
而恶果，最终会在他们步入社会或成年后集中爆发。
我们如何实现“适度养育”，避免自己的孩子变成“盆景儿童”。
两个原则，首先，她继续用培养植物作为类比，提出，要想让孩子茁壮成长，
就必须让他们经历风吹雨打，帮助孩子长出更为结实的枝干，和更发达，深深埋进土壤的根系。
其次，家长应该对孩子的需求进行“适度回应”，同时把对孩子的期望降到“适度标准”。
父母肯定在妥善照料孩子的同时，
帮助孩子逐步建立自信。
首先要重视亲子相处的质量，而非时间，说白了，和孩子共度的时光，并不是越久越好，
最佳解决方案，是短暂而高频的共处。
首先，亲子间的相处时间越长，越难保持一个愉快的理想模式。
其次，短暂的分离其实有助于孩子逐步培养安全感和自信心，
孩子已经和父母享受了一段快乐的时光，
所以他们会逐步学会，在短暂的分离中自娱自乐，自主探索周边世界，这样既不会出现分离焦虑，也不会对父母过度依赖。
随着孩子年岁的增长，让孩子独处的时间应该逐步拉长。
如果孩子能够在这段时间中独自玩耍，不出现情绪焦虑，就可以在奖励记录表上贴一个小贴纸，积攒一段时间后，
给孩子一点小小的奖励。
家长也有充分的时间，去完成必要的家务或者手头的工作，甚至有一小段独处的时光。
其次，帮助孩子逐步建立自信的第二个要诀，是积极但恰当的表扬。
1. 表扬要集中在孩子行为的细节上，不要大而化之；用那些夸张的大词，比如：你真是个天才，诸如此类。
2. 赞扬的行为，要随着孩子的成长而不断调整，不要因为孩子做了那些他们应该做的事情，而给予表扬。
3.父母的赞扬重点，是孩子付出的努力，而不是禀赋。
