一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上一边开车一边听线上读书会的师姐们诵读生命喜悦的祈祷的祈祷文。
2.我赞美自己，早上刚停雨到公园锻炼身体。
3.我赞美自己，遇到上门检查更换燃气软管的工作人员打电话确认身份后才让进门。
4.我赞美爱人，下午陪孩子一起去看电影。
5.我赞美孩子们，今天比昨天早起，出去看电影和逛商场。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上6点茗月师姐准时带领大家在线上诵读生命喜悦的祈祷的祈祷文，提升能量，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上6点雨停了，我可以去公园锻炼身体，空气很清新，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，公园里的溪水潺潺流淌，自由自在的鱼儿在水潭里游来游去，甚是可爱，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，早上8点左右，还在水潭边上静心习练养生法的时候，三个女人在我旁边把跳健身操的音乐调到很大声，吵得我无法静心，果断离开，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，社康的小唐医生给我拔罐、艾灸都很认真很细致，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福了！我很感恩，下午保洁阿姨帮忙把家里打扫得干干净净，谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！我很感恩，傍晚燃气公司的安检员上门免费检查并更换燃气软管，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！我很感恩，每一天我生活的各个方面都在变得越来越好，谢谢谢谢谢谢！
