有句话说：人越是缺什么，就越炫耀什么。

我就是一个这样的人，我做点屁大点的事情，恨不得拿个喇叭广播一下，这是我做的。尤其是做了点好事更是如此，恨不得嚷嚷的大家都知道，恨不得博得所有人的关注和赞美。

长久以来，我一直不喜欢自己，不喜欢自己的聒噪，不喜欢自己的哗众取宠，不喜欢自己的刻意表现。

自从发现自身的这些毛病后，我也在寻求改变，然而，事实表明，这些努力都白费，还经常进入恶性循环。

然而，遇见对的人后，我发现我慢慢的变了。

1.不被看见的日子

我出生在1987年，生活在一个五口之家，妈妈四年里生育了我们姐弟三个，我和大弟弟一共只差一岁。在那个物质贫乏，经济落后的年代，所有的吃喝穿等一切事情都要靠手工做。妈妈在四年里生养三个孩子，并且又没有老人帮忙照看孩子，加上一切家务和农活，生活的重担压在父母身上。

那个时候冬天的棉衣棉裤，棉鞋要手工一针一线做，毛衣毛裤也要一针一线自己打。馒头要一锅一锅手工蒸，衣服要一件一件手工洗。地里农活也完全靠体力。生活的重担，再加之妈妈本身的性格比较大大咧咧，所以我从小生活在一个不被父母关注的家庭，父母只负责让孩子每天有饭吃，有衣服穿，不挨饿，不受冻。而对于孩子的情感需求上，妈妈基本没有关注过。而且真时的情况是事情做的好了得不到表扬或关注，事情做的不好了，就会遭到一顿打骂。

作为家里唯一的女孩，尤其是感觉我还是一个情感需求比较强烈的敏感女孩，我没有从妈妈那得到过什么关注。从小就不怎么表达自己的需求，把什么都憋在心里。

一直以来都感觉虽然父母把我养大，但感情上跟父母一点都不亲近。这种亲子关系也影响到我的性格，从小性格就不合群，任何时期都跟人亲近不起来，上学后看见好多女同学叽叽喳喳聊起来没完没了，特别亲密，但我却做不到。也特别羡慕那些女同学跟自己的妈妈亲密无间，像闺蜜一样无话不谈，而我和妈妈之间好像没有什么可说的。

但人天生都是渴望被关注的，在行为方式上，我为了引起他人的关注就会脾气暴躁，暴力沟通，或是稍微做什么事情时都很聒噪，张扬。尤其是取得点成绩就恨不得炫耀，恨不得所有人都知道，恨不得自己就是焦点。

而学习了一些心理学知识后，才懂得不被看见的孩子是缺爱的。

当一个孩子缺爱时，他容易不安，容易烦躁，容易愤怒，他会试图用喊叫、多动等方式引起别人的关注，这是他寻求帮助的信号，可是如果大人没有捕捉到这个信号，继续无视他，当他的努力最后都变得徒劳无功时，这个孩子就会感到绝望，放弃了对爱的渴望和呼唤，内在要么变得非常愤怒，要么变得非常麻木。

所以长久下来，我脾气暴躁，内心冰凉麻木，做事情张扬聒噪，哗众取宠，情感上也淡淡的，失去了做人的温度。

2.转机：看见，就是爱，而爱给人滋养。

跟老公相识一年多，之前都是异地生活，而最近一个月由于老公待业在家，我们有了很多相处时间，我突然发现自己性情变了，变得平和安静了许多。

老公是个程序员，性格温和，为人处事都比较平和，生性乐观，几乎不会跟人红脸起冲突。但就是这么好性格的老公，也多次被我的歇斯底里吓到。但在一次一次我的歇斯底里都被温柔对待，暖心回应后，我发现自己身上的毒都被释放了。

老公干家务笨手笨脚，洗个碗都能弄得满地是水，我看见后火冒三丈，一顿发飙。而老公却走过来心疼的看着我说：老婆，你别生气，看见你生气，我好心疼，我下次就能干好。

由于最近怀孕加买房凑首付，经济比较紧张，我喜欢吃草莓，但又舍不得买，老公总是悄悄买好，然后再被我数落，而老公总是会说：难得老婆有喜欢吃的东西，看见你喜欢吃，我就开心 。而买回来后，他不舍得吃。

视频聊天时，他总是能够察觉到我脸上一闪而过的表情，然后询问我是否工作太累，还是有什么不开心，有时我自己都没有发现自己的这种情绪。

我总是喜欢自己跟自己较劲，自己为难自己而不自知，而他总是能发现，然后，用手抚平我眉头上拧成的疙瘩，然后对我说：别较劲，开心点。

生活中，哪怕是我脸上粘着一根头发，或眼角有一根掉了的睫毛，或是牙上粘了一点青菜，他都能发现，然后帮我拂去。

夜里睡觉，无论几点，只要我轻声叫他，他总是会及时醒来，然后吻一下我，抱住我说：怎么了，亲爱的。

无论何时，只要我跟他说话，或是有事，他总是会放下手里的正在做的事或正在看的手机，然后给我及时的回应。

在跟我相处时，老公全身心投入，他全然的看见了我的一举一动，看见了我的喜怒哀乐。我感觉自己生活在他全然的关注下，我感觉到了他的关注和爱，我在他的注视下完全自在，我不用刻意引起他注意因为只要我们在一起时，他的关注一直都在。

在他跟前我可以像个小女孩一样说：我要吃饭饭，喝水水。我可以在他怀里任意撒娇，任意亲昵，任意发嗲。而这些在之前我连想想都会起一身鸡皮疙瘩（长这么大，无论在父母面前还是以前谈恋爱时在恋人面前从不会撒娇，而且还对此嗤之以鼻）。

在这种温柔相待和全然的看见之下，我身上的毒在一点一点释放，我开始从歇斯底里，大发脾气慢慢变得会刻意控制情绪，到现在都学会了轻声细语说话，不再有大的情绪波，不再凡事张扬炫耀。

所以，看见就是爱，而爱会给人以滋养，释放人身上的毒，拔掉人身上的刺，使人变得柔软。

所以请在你的孩子发出信号时及时回应，因为看见就是爱，回应就是爱。

所以当你的爱人和你说话时，请认真听，不要充耳不闻或敷衍，这比花钱买贵重的礼物还有暖人心，因为，看见就是爱，回应就是爱。