生活中，幸福的配料，不需要太多。
想让生命过得更好，不是画蛇添足，而是删繁就简；
不是要拥有越来越多，而是留下来的，都恰如其分。
01
少虑
曾读过一句话：“所有的不堪和烦恼，只是自己杯弓蛇影的自恋和自虐而已，所有的担心和疑虑，全是自己的原因。”
多思者必累，多想者必苦。
想太多是对生命的煎熬和折磨，更是一场自导自演的灾难。
契诃夫的小说里写过一个小公务员的故事。
这位小公务员在剧院里不慎将唾沫溅到了前排的将军身上，而将军并没有将这件事放在心上。
但小公务员心里害怕，总担心对方觉得自己是在故意冒犯，诚惶诚恐，不能安心，于是一而再再而三地道歉。
结果惹得本毫不在意的将军大发雷霆，小公务员也因此吓得一命呜呼。
世上本无事，庸人自扰之。想得太多，会把简单的事搞复杂。
过度的思虑，只会让人焦虑不安，既耗废了精力，还拖垮了身体。
无端的猜想，往往是自寻烦恼。
一个人最大的内耗，就是跟自己过不去，为一些微不足道的事情反复琢磨。
勤思固然能让人自省，让人明理，但过度考虑，只会让人陷入自我否定的深渊。
卸下那些不必要的负担和纠缠，挣脱心灵的羁绊，才能以洒脱的心态，向前奔赴。
02
少欲
《道德经》说：“少取方可获得，贪多则会迷惑。”
追求少，方可获得，追求太多，反而会被纷繁的选择迷了双眼。
最难感知快乐的人，不是一无所有的人，而是永远感到“缺乏”的人。
柳宗元有一篇文章叫《蝜蝂》。
蝜蝂是一种喜爱背东西的小虫。爬行时，无论遇到什么，就拿过来放在背上，渐渐地东西越来越重，但筋疲力竭也不肯停下，直到跌倒摔死。
理应让你开心的东西，反而让你倍感压抑。
人如果长期在负重前行，怎会不垮呢？
欲壑难填。
人想要的越多，越难得到满足，快乐便越来越少。
生活不妨活得简单一些，一味求多，不一定真的快乐。
节制欲望，不走上一条贪图享乐的道路，才使人更明白，人的幸福来自内在，并非向外索求。
心中真正的安宁，来自于简单的生活和丰盈的头脑，而非外在的奢靡与浮华。
03
少言
“百病从口入，百祸从口出。”爱惜自己，就需管住自己的嘴巴。
言多必有失，语多必伤人。
“君子讷于言而敏于行”
