这一周把以前的任务导向改成了习惯导向，以前都是任务导向性，每周学这个课程要学多少内容，但是发现自己预估能力有限，很多时候实际需要时间与预想时间差异很大，改成这种方式心理负担小了很多，每天就学这么久，难就少学点容易就多来点。
这周完成了几个我比较头疼的课程，正念课程算一个，绘本讲读课程算一个。正是这些难以量化的知识学习让人觉得头疼，不知道自己学到了哪个程度，好像在迷雾中。以后学的任务这种难以量化的还比较多，学着从最想逃避的地方开始，好像也没这么难了。
这周看的纸质书大约10本，有几本特别棒，除了之前推荐的再加《共情的力量》《性本自然》推荐给朋友们。无论从事何种工作，希望我们都能获得内心片刻的宁静与快乐。
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