发简信
IP属地：山东
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52/365 杂记昨天急性乳腺炎，可能是娃晚上睡觉踢到了，也可能没有，就是要发生，非常痛苦的一天，连续躺了36个小时，除了喝水一口饭没吃，头疼的睁不开眼。 ...
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8.19–8.25周总结
这一周很困，补了不少觉，花掉了很多时间，果然 这个年纪的人已经没法在睡眠上占时间的一点便宜了，熬过的夜睁过的眼都要补回来，老老实实一天九小时...
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51/365 理想是放肆，现实是克制发现自己最近最大的变化是目标的变化，以前的周计划目标定的比较多，内心的想法是多定目标多实现多积累，激励自己更努力一点。 然后走到了死胡同...
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8.12–8.18周总结
美好的一周结束了，因为上一周状态实在是挺糟糕，这一周状态因为比较而显得比较好。比较好的状态最主要的作用是给我信心，有能力去开始做觉得很棘手的...
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50/365 外部激励也不错
先得承认，学习很苦。 那些以学习为乐，体会到心流状态的情况当然很好，但只是极少数人的境界。大多数人还是觉得挺辛苦，尤其是开头，习惯的建立...
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49/365 娃长大，咱也变我推荐一位好友关注了李雪的公号，昨天她发来李雪公号的最新一篇更新《“从未见过李雪如此严重地对待一个孩子”》，说感觉“有点玄”，“神叨叨”，我...
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48/365你有微习惯吗？
一般我们是如何培养习惯的？ 靠意志力，靠动力策略？都不可靠。《微习惯》的作者建议用微习惯策略。 设立一个能完成的最小单位，比如每天只...
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47/365分享一件好玩的事
2018年6月10日，由中国营养学会妇幼营养分会主办的“乳铁蛋白临床前沿研讨会”在成都举行，近20名国内权威营养学专家齐聚一堂，分享对乳铁蛋...
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46/365《盐糖脂》
这本书非常有趣，聚焦食品行业背后的力量，食品巨头通过添加盐糖和脂肪，让我们无法抵抗加工食品的巨大魅力。为了改善口感，花重金做研究寻找糖的“极...