焦点短期解决第四次课，知识点汇总。

1.答疑一：对孩子的是不是也需要管的比较严？

当然需要一个关系比较好，又能镇得住他的人，让孩子又爱又怕。如果只怕不爱，青春期孩子会逆反的很厉害。如果学了心理学，就觉得不需要有原则，那孩子将来就会更加的管不住，所以要既要关系好又要能镇得住。

要让孩子又爱又怕。怕是要能够镇得住他。爱是在他将来长大镇不住的时候，情还在，孩子也会听从你的意见。所以小孩子必须得有规则意识。

我们要有角色区分。

当我们当咨询师的时候，要无条件的关注来访者，在我们作为家长的时候，要有规则设置。

如果没有规则设置。孩子长到青春期的时候，父母的功能就会丧失。所以要在实践中学习，课堂上讲的与实际的情况常常是不一样的。父母自己要理一理，在自己的实践中区分不同的角色。

答疑二：焦点解决是一个包容的学派。

是的，焦点解决是在把其他学派中在实践中有效的部分加以提取，我们学习焦点解决，要活学活用，根据自身的经验，知识脉络个人的观点要根据自己的实际形成自己的风格。

答疑三：我是一个粗线条的妈妈，怎样接得住心思细腻的孩子。

我也不知道怎么接得住。

你可以去探讨探讨:自己以往是怎么接触的？万一接不住也会有一些办法，没有比你更了解你的孩子和你自身你的资源。所以要把这些探讨清楚，把无意识的使用转变成有意识的使用。

答疑四：面对那些自残的孩子，怎么处理呢？

这个因素比较多，不知道你是心理老师还是家长？要考虑学校的规章制度，学校领导的心理学的重视程度评估一下孩子的状态。要兼顾学校的利益，有时候。我们还要先兼顾学校的利益学校，最怕出事出人命，一旦出人命。一切攻击都全没有了，所以要评估孩子的抑郁程度自杀的念头有没有准备自杀？有过自杀的行为，没有要学习危机干预。我们做心理咨询的。虽然我们是住人的，但是我们首先要保证不出事，这个很悲哀。其实在有的学校里好多孩子都划过手腕。私下里孩子们都是知道的，所以你要掂量着办，要照顾多方的利益。

答疑五：做咨询十次八次都没有什么改变家长要退费怎么办？

我们做咨询的，要有义务的告知心理咨询的原则。心理咨询是一个什么样的设置？他的具体的程序是怎么样的？咨询是没有办法保证几次都会有变化的。没有办法保证的，有时候几次都会有变化，但有时候几十次也不一定有变化，要跟家长谈到降低他们的预期，心理咨询是个动态的过程，看似没有变化。其实是有变化的，只是没有达到她的预期而已，要和家长一块探讨孩子做咨询之后有什么不同什么变化和收获，尤其是孩子做咨询要留出时间给家长去探讨家长才能看到更多细微的变化，要教育家长像教练一样，愿意陪孩子成长，给孩子时间。家长的咨询的意愿也就比较强烈。

答疑六：做了几次咨询之后没有达到效果，当事人不满意，咨询师怎么调整？

第一要接纳咨询师的过程，需要一段的时间也不一定有效果。第二，自己要去接受长城咨询的体验。体验那些资深的咨询师是怎么稳稳的？接住自己的自己与企业被咨询的长城的过程，这样你才会在。面对来访者的时候了解来访者内心的转化和缓慢的改变过程。

答疑七：有些划伤自己的青少年，看到划伤自己的过程还很舒适，如何咨询。

详细的过程看一本书《行动孕育希望》。我们基础理论少，是因为我们读书少技术不扎实是因为我们练得太少。可以陪着青少年跟他聊划伤自己怎么舒适？甚至要跟孩子签订承诺不伤害协议。

答疑八:孩子总是问人活着有什么意义，辛苦的活着。有什么意义？怎么回答？

确实不好，回答。可以建议孩子读一些哲学的书。有的孩子读了书，能够去思考思考不通就算了，有的孩子就会比较去纠结容易陷进去。

理念

1.关注已经存在的方法优势资源力量也就是成功经验。

我们在现实跟孩子聊的过程中未必能找到成功先。就是找到成功经验，也不一定能深入的探讨。探讨出来成功经验里面的一系列结构也聊不细帮不了他。

所以要跟孩子聊。首先要问问自己是单纯的想改变他的现状，还是对她很好奇。

比如说跟孩子问他的成功经验，

他可能不说也可能说不知道。

问他接下来这些成功经验能够给他带来什么样的启发，或者参考。

他可能会说没有吧！

问他英语怎么考的好的？

他说运气。

那可以带着好奇问他什么是运气？会有哪些方面的运气？

还有呢，

运气能不能再多说一点？

想想看？

同样的东西不同的人。运用的效果却大不同，这是因为用的人不同。

2.例外是什么意思？

例外就是问题，应该发生却没有发生的时候。

一个人不可能一直处于问题中。

也许他会说前一段时间还不错，这段又不行了。

那他会在98%的时间里说不好 ，好像都是灾难，

你要坚信一定有不错的时候。

但你不能很快的去扭转他，要陪着他聊他不好的时候。理解他，感受她的感受，确认他的知觉 先听他说一说，或者抱一抱，跟他共情说：尼受苦了，不容易的，别人都觉得要放弃，你还在坚持，你是怎么做到的？真不容易。你是怎么坚持的？

当他情绪平和的时候，陪着他看一看，什么时候情况好一点。

如果是家长也可以说一说，我看到的不一定也是你这样认为的。我看到的是你什么什么时候你的情况好了一点。

将语言软化是一种态度。

3.怎样培养好奇心？

要有谦卑之心，不知道的心，放空的心，放下评判的心。

4.焦点解决，关注问题什么时候不发声。

每一个人都在乎两件事，

一你是否在认真的听我说

二你是否有听懂我的话，

孩子越大，越和你说不到一块，因为你：

一不想听，只想让孩子听你的

第二，你听不懂，因为孩子的世界里我们越来越远了。

所以要需要你专注的听。才能够同频，才能够有解决问题的桥梁。

态度而非更多的技术。要有足够的好奇和尊重。

一旦你感觉你懂了，不就会聊不下去一有卡住的地方就。是你有评价的地方，你的东西出来了，所以放下我们很懂的心放下我们很厉害的心。

举例子，我的孩子在大班，他学的英语单词我已经不会了，所以我很服气，要向他请教。

作为家长要让他能不要我能或者是他能我们也能。而非我能他不能这个结果是不能要的，适当的示弱是很有必要的。

作为咨询师，我们要保持不知道的心，我们为什么都要知道呢？我们也不是人生导师。保持不知道怎么做？

问题何时才能够被解决，即使是很短暂，都是土里面的宝石，只是宝石太小了，看不见或者常常被我们忽略，所以我们需要慢慢挖，挖出宝石。

焦点解决就是陪伴陪伴来访者探寻宝藏的人，解决问题是需要当事人自身的力量的。这样你就会从来访者身上得到滋养，会感叹生命的伟大，生命力的顽强，感叹在这样的情况下，他却能够坚持到现在，感受到它的难得和不易，感受到他在这样处境下的感受。

有的人认为只有用技术才叫焦点解决。其实在运用焦点即的理念，用他的人生观。遇到事情就想到优势资源。

是四：关系目标资源一小步。

咨询师

要处理与自己的关系，要去想想一想，我们想要什么呢？我们有哪些资源有哪些？等一下，我们能做些什么能好一点。

我们一直在纠结，而忘了我们想要啥。这其实是强大的内耗。在面对孩子的时候，首先的关系关系不到位，他不可能。

有人说焦点解决就像是孩子吃药的时候的一勺糖关键是，没有这一勺糖药也吃不下去啊！

关系不到位，规则不到位，在青春期的时候很容易导致家长的功能损连接不够。有一个小例子上高中的时候上高档儿子经常会被爸爸一句话。而动力。特别足。

就是这个爸爸会经常陪着儿子睡儿子。喜欢玩，陪着他一起玩，陪着他一起吃。妈妈只是传达以这样跟孩子说，我有我的思考，但是我想听听你的想法，能不能说说看好奇着理解着他就不问你了，你怎么不做家务？你怎么？看到变化。

建构意义我们每个人的世界。

每个人的世界都是我们在。自己的经历经验中用语言描绘出事物的样子。

放下我们的以为跟他探讨。不要以为我们听懂了，

分享一个案例。一个高三的学生，觉得自己考的分数特别差。心里非常的难受。所以要跟他探讨，你说的可差是什么意思？要跟他讨论他心目中的那个差。是什么样的感觉？再比如说妈妈和妈妈交谈，妈妈说自己的孩子特别烂，但和孩子交谈，例如呵呵。接孩子。特别是那些觉得自己特别差的孩子。它的世界它的脉络。何以能够看到这样的事情。在小欢喜里琳儿。拆呗！你饿坏了。别人无法理解，在他的世界里。手机。保护着她好好。请发给他的语音。但我们不理解的人，理解一个人，我们就很难进入她的世界里。我们会认为一个破手机有什么稀罕的。但在她的世界里是建构主义的。他的。这是她妈妈留给她的最后的礼物。家长咨询绝对要慢一些。有个孩子总是迟到早退，原因是他爸爸妈妈外出打工了，奶奶又生病了。不知道是不是要照顾好奶奶，再去上学。早退时放学之后还要去找我奶奶，如果我们用自己的视角兼顾，这个世界。不想了解也没有办法了解。

所以有句话叫做不知他人苦莫劝他人善。

你以为的就是你以你以为的就是你以为的，

后现代哲学观世界是多元的，没有绝对的对与错，是与非没有绝对的真理，所有的真理都是在特定的环境下的

嗯每个人都站在自己的角度说话要想帮他要找到他的真理。

合作与沟通才是解决问题的关键

怎样与孩子合作？

要关注她这个人倾听她理解她多问他是怎么想的。笑我的哪些帮助我怎么做才能帮助你？但和孩子建立合作的时候，你们才能共同的面对问题规则也是很好的合作方式。在孩子小的时候都要建立规则，因为她长大的时候建立规则不容易，但是更容易关注正向。

就好像栓狗，小的时候比较容易。当他们就长大了，就很难了。

如果狗狗长大了，怎么办呢？

只有慢慢的来了，或者给它点肉肉吃，这样配合着来进行规则的建立。还是要慢慢来。有接纳才能有沟通，

有沟通才能有合作，

有合作才能有改变的机会。

要想改变现状，就必须有良好的关系。怎样建立良好的关系？尊重热情，真诚共情积极关注（也就是重新建构。）

怎样才能尊重？首先要接纳。没有接纳就没有尊重。

生活中很多东西不是应该的，而是难得的。相信他有他的道理，看到他的难得。

比如说孩子说去上学，却没有上。

说孩子说了话要算数，应该去学校，就是没有接纳他。

要看到他虽然不想去，但依然想去尝试

这很难得。

没有应该只有难得。

以难得的心，看爱人看孩子。

孩子来到咨询室里不说话是正常的，说话是难得的。

孩子一次次的受挫，却一次次尝试多么难得。