有句话说,喜欢笑的人运气不会太差。
大家都喜欢和笑容多的,能量场大的人一起玩耍。积极乐观的人身边朋友总是多一些,心情焦虑愁眉不展给人的感觉是压抑的。
在瓶颈期或挫折的时候,最需要乐观的心态,自己坚定的信念会给你带来发自内心的微笑,这种感染力是会传染的。
疫情是一场大的战役,不亚于一场真正炮火硝烟的战役,企业停产,服务业工商业停转,全民居家隔离。
作为服务业,健身教练做的健身直播,和网红美女们做的直播有什么不同呢?
作为专业性质的训练类节目,没有过多的聊天,大部分时间是在训练,语言基本都是动作的讲解和数字,在带领手机那边的小伙伴们一起流汗训练的时候,让大家练的到位一起完成了每一次挑战时,我们一起露出快乐的笑容。
在每一天直播结束后,我们会讨论总结一下,哪些可以改进的地方,我们是教练,我们要给大家带来能量,不是仅仅把直播当做一种娱乐,训练完时,和大家随意的聊一聊天,传递一些正能量的观念。
身体的健康带动心理的健康,四体康健,身心舒畅,让疫情期间的下午四点钟,变成粉丝们期待的每天快乐时光。
有一些朋友会和我要一些训练小视频或给她们开训练计划自己训练,如果只是单纯的动作,其实keep APP的动作看起来画面会更干净直观一些,比较起私教的差别还是蛮大的。细节并不是标准动作示范视频能够传递的,每个人都是一个个体,会有不同的生活,工作习惯造成的各种不良体态和不同的运动表现力,这其实只能通过一对一的观察,给出针对个人的训练计划才能最有效率的去训练,请教练是为了什么,是为了训练效率最大化,不是一个错误的发力动作重复做去损伤自己或是效率低的动作浪费过多的时间。
高水平的私人教练,在很短的时间内,快速评估出个体存在的问题,制定适合的阶段性训练方案,并且发现造成现有问题的,个体的不良生活或工作习惯,通过柔性的引导,让个体能愉悦的配合去做改善。在他身体快速得到改变的同时,让他的能量场跟随教练的能量场拔高起来,笑容多起来。
这是一个教练,非常有成就感,值得开心的事。
很快就要开工了,社会逐渐恢复秩序,每天都不要忘记给自己加油哦!
每天进步一点点,遇见更好的自己!