世间唯一不必费神就可以得到的应该就是年龄，我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！

时间一天天过着，又是一年秋风起，绿叶将成梦中色。弹指一挥间，又是一年秋凉。兜兜转转，人生四季里，哪能都是春光灿烂？若要说烦忧，何处是尽头？活着，就是一场修行，归真就好；走着，就是一种领悟，懂得就行。心态恬淡自会出尘，不惊不扰自然清芬。内心散发出来的美，远比外在的华丽动人而经久；满满的内涵才有满满的从容。浮生若茶，会煮才香；人生如梦，自觉方赢。

亲爱的自己，还有十几天又是自己的生日了。我今天不经意间看了看手机里的日历，不由得陷入深思。

亲爱的朋友们，你们在什么时刻在提醒着自己的年龄？是在去医院看病时，填写年龄那档。还是去找工作，简历表上要求填写年龄那表格呢？

小时候想到四十多岁的中年妇女，记忆中应该是身体发福，留着齐耳短发，声音温和的模样。不知不觉，我已成为四十多岁中年人了！

时间真的不经过啊！想想竟然有些许的后悔。你们有没有过年龄的恐慌与身材的焦虑呢？

我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事情耿耿于怀，对未来的不确定过度想象和担忧，害怕付出了得不到回报或遭遇失败，最终放弃了努力。

正如哲学家所言,我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时的痛苦和遗憾中抽身，或为不可预测的未来而焦虑，都会让我们忽视眼前的生活，无法聚焦当下，活得安稳、有价值感。

我们会对人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来不安。学会安顿好我们的心灵。让我们诚实地面对自己，稳住内心，专注此时此刻，开启主动人生。

关注于当下，为自己设定清晰的目标。一点点为之努力。我是一个典型的红色性格的人。

随着自己的经历，身边朋友们的经历。让我深深的明白了几个扎心的人生真像。

首先，拥有爱自己的能力才会更好的爱别人。家人们，有没有体会随着年龄渐长。我们的精力体力耐力大不如前。很多时候，我们得把大多数精力耗在工作上，生活中的琐碎上。心力不足的时候越来越多了。

守着我们的能量场，心怀感恩之心。让我们不开心的事，不开心的人。真正做到断舍离！

那有什么舍不得，放不下的情感。不过是很多的不甘心罢了。

爱自己有多么的重要！特别喜欢一首歌，歌里面是这样写的：希望你跟自己和解，希望你别轻易妥协。希望你依然为别人着想，但别让自己为难受伤。希望你还是那么的善良，但要学会让智慧增长。就算生活会让你失望，悲伤成河，也要逆流而上。

希望你爱他也可以爱自己，爱花也可以迎风雨。希望你做什么都不要忘记，别弄丢了最珍贵的你。是呀，我们自己才是最珍贵的。如果一个女人，连自己都不爱，让别人怎么来爱你呢？

其次，我们必须要明白。允许生活中一切发生。这是卓别林70岁生日当天创作的一首诗歌，一位喜剧大师，在迟暮之年，褪尽一切铅华，选择归于本真。《当我真正开始爱自己》

    当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

每一年都坚持给自己和姐姐写一篇生日文章。这本身就是一种非常有意义，且无比浪漫的事情。

前段时间我就为自己制作好了，从小到大的我们的照片。从稚嫩的童年，到美丽动人的青少年。再到渐渐老去的中年。我们一起携伴走过44年了！

多么不容易啊！这是上天多大的恩宠啊。尤其是我，我和姐姐是双胞胎。我们出生时加上一起才九斤半，当年的我们的爸爸妈妈付出了多少辛苦才把我们育养成人啊！

年少时不能深刻体会，父母亲的不容易。如今我已是二个女儿的母亲，深深的明白她们对我们的爱啊！

最让我感动的是，当年的我刚刚出生几个月时。身体特别差，没有吃到过一口母乳，总会感冒生病。有一次我病的特别严重，当时交通特别不好。爸爸为了给我治病，竟然抱着生病的我徒步走了近二个小时才来到县里面的医院。

每当我想起爸爸回忆这件事情时，我内心非常感动！我无法想象，当时爸爸抱着奄奄一息的我时的场景。

这份深厚的父爱，让我如今生活那么幸福。我想这就是血浓于水的那份亲情，一份责任。

如今我亲爱的爸爸已不在世界上4年多了。每当我回忆起这些时，都会默默的流泪。

就在今年，我跑步5公里。当我累的快坚持不下去时，我心里面便想起来爸爸。想起他对我们的种种好，我将这份思考化换成动力。我加快脚步，心中默默念着。爸爸，虽然你已经不在了。我们是你生命的继续，我一定要好好的爱自己。锻炼身体，以后多多照顾好妈妈和姐姐。让你不再担心，我会加油的成为你的骄傲！

这就是我一天天，那么自律。既使炎热的夏天，仍然坚持跑步的动力！这就是我一点点的拍视频，用心的制作剪集视频。我坚持拍短视频马上两个月了，为自己点赞加油。

默默的行动，努力着。不辜负所有关心我爱我的亲人朋友们。

爱，是会让我们变得坚强且勇敢！感恩自己，一路坚持投资自己成长自己。认真的生活工作学习。将自己活成一道光，照进身边的亲人朋友们的心里。给到需要的朋友们信心与力量。

成长是一个逐渐积累的过程，先有量变才有质的飞跃……脚踏实地，专注成长，当才华配上梦想，好运自会如约而至。最后祝福自己和姐姐生日快乐！也深深祝福朋友们。愿我们不惧年龄，勇往直前！为自己心中的梦想前行吧。