1.其实你夸我可以让我做的更好。
2.秘密我———当你的恐惧和羞耻见光的时候，秘密我变成公开我，人格就越来越健壮。真正的改变是克服恐惧和羞耻感！
盲区我———借助他人的力量，扩展自己的认知，扩展自己。
潜能我————更需要专业知识的学习，付费学习。
3.
阻抗———不要，释放攻击力———要的部分。
4.旁观者清是错误的，你连了解我都不了解我，怎么说明旁观者清，你了解我吗！————你在知道我经历了什么，你知道旁观者清，你连关注我的能力都没有，你从来没有站在我的旁边持续的关注我，还说什么旁观者清。
客体化到主体化————这是我的场，我来做主，拿回主体意识，不要无意识被别人审判，让别人审判，不然我怀着被审判的心态，我就会失去力量，什么都做不好，心理暗示，每当自己穿起美丽的裙子为别人跳舞的时候，意识到自己退行到小时候，又变成讨好别人为大人开心的小孩了，告诉自己我不是，我为什么做这样的事情，我做这样的事情，必须是因为是我的场子。
5.挑毛病真的能让人成长吗？
忽略好的地方不去修炼它，而是去改自己的缺点，其实有些不足需要搭进去很多个你去填的，所以我们不讲木桶理论，我们讲长板理论，我们已经有的部分去修炼他，所以家长去夸奖孩子做得到的部分，他有这方面的体验，而不是去说她没有做到的部分，他做不到的他是意识不到的，去拿能拿到的部分，把注意力放在自己力所能及的那几个点上就行，看看你做到了什么，也可以达成你优秀的成分。
—————去看到你做得到的地方，只有那里你是做得到的，有体验的。这就是夸奖的意义！
6.为什么客体化严重？
因为你不知道你是谁！因为你不知道你的价值！所以你说我好我就好，你说我不好我就不好，因为我不知道我好不好！所以，自我认知永远是第一步！
7.勇气，力量由爸爸来占位，3岁以后由爸爸推向社会！不然孩子会恐惧，没有力量。（0-3岁孩子与妈妈共生。）
妈妈要退回来，你用焦虑，恐惧，心是紧的，你占据了爸爸的位置。
