1.客体恒常性———父母一会在，一会不在。 小孩认为看不见的东西就没有了，消失了，父母的爱断断续续的，是不安的爱，随时抽走的爱。 所以老公不回信...

1.问题————在工作中，被其他人建议和要求或者否定的时候，非常愤怒？ 被要求而不得不去做的时候，真正处理的不是愤怒而是恐惧，触及到深层的是恐惧...

1.案例————和孩子在一起，害怕孩子缠着自己，曾经对孩子高控制，会一直陪着她学习，从一年级陪到了四年级，到五年级让爸爸配，现在孩子一来，只要给...

1.老害怕老公评判自己，打自己，内在有很大的恐惧？怎么样放下内在的恐惧？ 总觉得会被评判，说自己不好。 总是小心翼翼，害怕老公不高兴，没办法避免...

1. 其实你夸我可以让我做的更好。 2. 秘密我———当你的恐惧和羞耻见光的时候，秘密我变成公开我，人格就越来越健壮。真正的改变是克服恐惧和羞耻...

1.贴标签法 我又被“被嫌弃，被讨厌，被攻击不被爱”勾住了。 2.十牛图 那个愤怒的小孩不是我，是我内在小孩被勾住了。那个恐惧的小孩不是我，是我...

那个孤独，落寞，无依无靠，受人嫌弃，无人关注，被人忽视，无人搭理，不敢说话，小心翼翼，渴望被看见的孩子其实一直是我的内在小孩。 我该醒醒了，那个...

1.觉察 我对外说女儿，总是说女儿的缺点，和妈妈小时候说我们总是说我们的缺点有什么区别？ 我也是不习惯夸孩子，说孩子的优点。 妈妈不喜欢自己，挑...