睡前你会照镜子吗？

最近看了一本书，特别喜欢，书名是《你的身体，是一切美好的开始》。

书中讲到关于“镜子”的一段话，我觉得非常好。

作者说，该在睡前照照镜子，并对自己说：“加油，姑娘！”。这可不是自恋，这是自我发现，这是和你自己建立良好关系，让你对自己做的事，对自己这个人负责，这是让你的内在自我和外在自我建立连接的一种方式。

每天试着做做吧，看看会有什么变化。反正我已经收益了。

看过的书学过的方法，只有操练了才会变成我们自己的。

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