这个周末注定是一个极不平凡的周末！周五下午，深圳各区先后宣布自零时起开启静默两天模式，学堂深圳的学员们绝大部分被“静默”在小区（除了三人梅后夜战...

操山学堂梧桐山训练复盘 2022年8月27日 周六，老公周末加班、儿子在上海搬宿舍、爸妈因与阳性患者擦肩而过被封隔离、郁琳宝贝在香港做心脏手术，...

一起跑步，一起加入操山学堂，志芬和Tiffany两位50+的小姐姐选择了将运动融入生活。 昨天周六，她俩背上越野包，和小伙伴们一起打卡梅林后山大...

2022年8月11日，疫情后第一次和家人自驾出行，皖西大别山，入住钟秀茶宿，一家非常有设计感的民宿。 山里的清晨对我充满诱惑。第二天一早家人们还...

前两天俱乐部小伙伴Nino推荐了一本跑步书《市民跑者之王》，讲述波士顿马拉松冠军川内优辉打破常识的训练方法，我第一时间借来了。这是我看的第20+...

困难和挑战发生时我们有三个选择：让它击败你，让它使你变得苦毒，或者让它使你更坚强。方青就是变得更坚强的最好见证。 前两天收到一条微信，一个久未联...

跑步看似简单，人人都可参与，但最难得可贵的是在于坚持，跑步的人很多，能够一直跑下去的人却非常少。毕竟跑步的过程辛苦，偶尔还会伴有伤痛，只是这所有...

加入007不出局写作社群有两个多月了，7天写一篇持续写一年是我给自己的一个尝试。身边时常遇到喜欢听书的朋友，一年听52本书的人好像不少，而能看5...