前两天，突发奇想，把14年前的旗袍找出来穿，居然穿！上！了！ 我差一点就喜极而泣。有9年时间了，我每年只是看看它，因为差一个尺寸，一直穿不上！没曾想，今年这么轻松就穿上了，实在是出乎我的意料之外。这件旗袍，让我感受到了在这个年龄才有的花样年华。

01爱上旗袍

疯狂地爱上旗袍，是在《花样年华》上演的那一年。张曼玉把旗袍的精髓演绎得尽善尽美，一举手一投足，都是十足的女人味，做为职场拼杀的女汉子，我的魂都被她勾去了。

一个很巧合的机会，邂逅了木真了。要命的是，人家告诉我，张曼玉在《花样年华》中穿的旗袍，就是她家设计的。于是心动，今天试一件，明天试一件，短短一个月入手了十几件旗袍。

我想我是疯了，但我真的很喜欢木真了的设计，穿上她，真的有女子温婉柔媚的感觉。心都变得柔软了。尽管穿的机会不多，一年也就两三次，但拥有心仪的物品，又喜欢到骨子里的那种感觉实在是太好了。即使是经常看一看，都是一种美好。

专卖店老板说，穿旗袍的人，身材不能过于瘦削，太瘦了穿不出旗袍的风韵；但又不能太胖，胖了穿旗袍会暴露自己的弱点，浪费了旗袍展现身材的机会。

看来，我是属于那种不胖不瘦比较适中的类型，可以穿各种款式的旗袍，这也算是我青春年代比较幸福的一件事了。

我希望，等到年老的那一天，仍旧能穿上这些旗袍，那该是多美的一件事。

02幻想破灭

如果我的身材不走形，这些旗袍还是能穿上的。

但是，从10年前有女儿开始，这个梦就被彻底击碎了。

产后6个月，体重恢复到108斤左右，比以前还是重了10斤。最直接的后果就是，以前的衣服尺寸全部小了，尺码直接要买大一码才能穿。多出来10斤的肉，看来多数是脂肪，我专门测过脂肪率，从原来的25直接上升到30！

更令我伤心的是，那些旗袍一件也穿不进去！不管再收腹，再憋气，都无济于事。那一刻，我沮丧极了，坐在一堆旗袍面前，暗自垂泪。难道我就这样任由自己“福态”下去吗？旗袍穿不上，脂肪率还高，很容易得血液系统的疾病，我怎么来好好照顾孩子？

痛定思痛，我决定，要减肥！

靠运动减肥？不太现实，因为还有哺乳期的孩子，我根本不可能每天去健身房。靠节食减肥？更不可取。我是那种一天吃好几餐，一餐不吃就会饿得慌的主儿，让我不吃，简直是扼杀我！靠某种产品减肥？我担心它的安全性。

                                                三年前的胖模样

经过钓学习和研究，我知道，任何一种单一的方法都不可取。体重管理应该在一种科学的方法下进行，需要从运动、饮食、作息等几个方面来配合，重要的是养成一种良好的生活方式。

于是，我选择了一种温和的方式，通过温和的运动+营养餐的搭配+营养素的补充来调节身体的新陈代谢。

过了半个月，体重降到了104斤，脂肪率降到28，而这时，旗袍能穿了，但很紧，穿它，就像打仗一样紧张，所以，还是得舍弃。

但是，一个人，真的很辛苦。每天自己要走一万步，要吃一大把营养素，要吃最少六餐，稍微放松一点，就进入瓶颈期，一两也不减。

半个月后，我就放弃了。体重一直保持在104-106斤之间。虽然不算太胖，但还是没法穿回原来的尺寸。最令人痛心的是，几乎每个同学都会惊呼，说我比以前胖了。

罢罢罢，胖就胖吧，不是有一个词“丰满”，还可以自我解嘲吗？我干脆不管了！旗袍能送人的都送人，免得经常见到又黯然神伤。也许是心里终有不甘，最终还是留了两件。心里还是有一些幻想：也许哪一天就穿上了呢？

03 花样年华重现

心里不再焦虑了，身体反而轻松了。大概又过了两个月，不经意间又看见衣柜里的旗袍，又心痒痒的，试穿一下。这几个月没有称体重，也没有刻意去饮食和运动，但旗袍能穿上了！一称体重：100斤！哇，我惊喜过望，这是又恢复了吗？

脂肪君，你太给力了！当我不跟你较劲时，你却悄悄地离开了。

才得瑟没几个月，情况就急转直下，因为有儿子了。起码又是两年时间，我顶着“胖”的称号，忙碌在母亲的角色里。那两件旗袍也成了我心底最美好的梦，时不时会翻出来试穿一下，唉，终究还是穿不上！

一晃几年过去了，体重上上下下，旗袍也一直藏在深阁中，偶尔瞟一眼，还能想起自己的花样年华，但终究已经过去了呀。

直到去年夏天，我参加了婕斯的ZP8计划。

它吸引我的是：有一个非常好的社群，大家一起晒运动，晒饮食，晒成果，可以互相督促互相鼓励。一群人走，就会有动力有激情。这是第一要素，在ZP8中国群里有专业的健身教练指导我们正确的饮食和健身，真是长了不少知识。

ZP8计划是健康的饮食＋适量的运动＋ZEN系列产品，三者缺一不可。

能够让你一辈子保持好身材的，永远都不会是任何产品，而是均衡的饮食习惯和持续运动的好习惯，ZEN能做的，只是加快你的速度，帮助你更快实现目标。

所以，我的目标就是养成一个均衡的饮食习惯和持续运动的好习惯，保持好的体型和年轻有活力的状态。

跟随ZP8走下来，最明显的是腰围小了5厘米，脂肪率下降，恢复到正常。因为它是减脂增肌，并不是减重，所以能让身材变得紧致有弹性，同样的体重，肌肉多的，一定比脂肪多的看起来要苗条。

半年多过去了，我保持着ZP8计划时的饮食习惯，并适量运动，一直没有反弹。体重和身形都恢复到了多年前。这不，前几天又找出了这件雪藏的旗袍，居然穿上正好，而且和我的年龄毫无违和感，就像14年前我有先见之明，特意为今天而准备的一样。

穿旗袍的花样年华，那种感觉又回来了！谁说现在不是我的花样年华呢？

我是若源，如果你也对ZP8计划感兴趣，欢迎加我微信：molixiang121