强势者很喜欢打击、否定群体里不自信的人，因为这样的人最好控制，最容易受他摆布。所以如果不想被强势者牵着鼻子走，不想落入强势者的关系操控陷阱，在心态上一定要自尊自信，实在不行，也一定要假装自尊自信！
伊莎贝尔·娜扎雷-阿加在《我为什么要听你的》中说：“所谓自信，就是一个人能够在不贬低对方的前提下，根据自己可能要承担的风险，明确而真诚地表达自己的需要、请求、感受或拒绝，以达到自己的目的。”
所以，如果你能做到自尊自信，你就能勇敢提出自己的需求，勇敢表达自己的感受，也能勇敢提出自己的拒绝，进而远离强势者，甚至在于强势者的交锋中全身而退。
要相信，强势者其实就是纸老虎，并没有他们表面上那么可怕，那么权威，当他们利用各种手段迫使你接受他们的请求时，你但凡提出一些质疑，他们就会露出破绽。如果你持续勇敢追问，他们就知道你是不好惹的，不好骗的，不好控制的，只能转移目标。
注意表达拒绝时，要温和有力，情绪平稳。任何情况下都淡定、泰然的人，强势者会忌惮三分。
