香菇粥

益气血、调脾胃

1、准备水发香菇2个，熟牛肉50克，粳米100克，猪油1匙，姜，葱、胡椒粉、细盐、（喜欢鸡精的自己放哈[微笑]）各适量。

2、煮之前先将香菇切丝，牛肉切成小丁。再跟洗净的米一起倒入锅中，放入适量水用大米烧开，再改成小煮成粥。

3、最后把葱花，姜末，猪油，胡椒粉，细盐适量加入，再煮一会即可。

香菇粥可以降血压、益气血、补脾胃。还有降血脂，防肿瘤的作用。

最后编辑于：2017.12.09 00:42:02

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