本文分成以下几个部分：

1、介绍书籍的行文逻辑线

2、总结作者列出的普通的记忆方法及要点

3、总结路径记忆法的原理及要点

4、书中提到的一些小的知识点

一、书本的逻辑线如下：

首先作者介绍自己的低起点——接着在电视上看到了一次记忆大师的记忆力表演，惊为天人，开始思考他如何做到的以及自己怎么到达他的高度——开始尝试和总结各种记忆方法——挑战记忆完整的扑克牌时，之前的记忆方法不够用了，开始悟出路径记忆法——介绍路径记忆法的原理——路径记忆法在记忆扑克、数字、抽象图像、演讲内容及阅读书籍内容以及游戏上的运用——保持好的记忆力，除了训练还需要营养、睡眠、休息、锻炼、健康的饮食习惯等的配合。

二、常见的记忆方法：

1、身体部分记忆法：以身体部分为参考，将需要的记录的东西与自身的部位相联系。

2、联想与想象：将需要记忆的事物提取特征并加以想象和关联、组合在一起，为了达到记忆效果，起初可以大胆、新颖和夸张。

例：足球——草莓——时钟——蛋糕

记忆组合：一个足球，带着草莓味，这个足球其实是时钟上的秒表指针上的一个标签，仿佛能听到“滴答滴答声”，其实整个时钟只是一个生日蛋糕。

3、链条法：将需要记忆的事物安装一条逻辑线，编一个完整的故事记忆。

要点：要加入情感的因素，设想自己融入到情景中，并且调动自己的各种感官加入。

核心：就是把要记忆的事物图像化、生动化

三、路径记忆法：

1、原理：选择一条自己非常熟悉的路径，上面有一定数量的具有识别度（不同特征）的地点——称为记忆桩，将要记忆的事物提取出特征，运用联想和想象将特征与记忆桩联系起来（安放到记忆桩上）。

2、创建路径的五个秘诀：

1）找到自己熟悉的路径

2）找对自己有意义的路径 

3）找富余变化的路径

4）用特定的路径来记忆特定的事物（比如空旷的地点适合记忆演讲的内容）  

5）选择视角最佳的路线

3、选择记忆桩的原则：

1）记忆桩必须多样性

2）记忆桩之间的差异必须明显，与周围的行程强烈的反差很容易被记住

3）我必须与这些记忆桩有明显的互动

4、路径记忆法在记忆数字上的应用

1）将数字一对一的转换成字母，

2）将数字两两作为一对来记忆，转换成对应的两个字母

3）将转换的两个字母对应成相应的一个认识或熟悉或是历史上的人物的姓/名

4）提取这个人物的职业、特征、行为等信息，将其路径上的记忆桩发生联系，安放到记忆桩上。

5、记忆扑克牌：将扑克牌的花色转换成一个相应的字母，另外的数字为另一个字母，接下来的记忆方法和记忆数字完全相同。

6、对记忆系统进行升级，让原本一个记忆桩只能记住一对数字，变成可以记忆2对（4个）数字：第一对数字变成人物，第二对数字变成人物对应的职业、特点、行动等。这样一个记忆桩可以记4个数字。

7、记忆提速：最开始夸张、细节等信息会觉得很重要，随着记忆水平越来越高，细节、夸张的成分慢慢不重要了，要记忆提速，情景引起的本能的反应更加重要，就要选一幅能带来感受和情绪反应的场景，所谓的“一看……就……“的效果。

8、运用到演讲、和阅读上：先用思维导图抓取关键点，然后将关键点排序，将关键点形象化、场景化，再用路径记忆法记忆。

9、还介绍了如何运用在记忆圆周率、抽象图形等，方法都大同小异。

四、书中还出现的一些小知识点：

1、若无专门的方法和训练，人的短期记忆大概只能保持7到9条信息。

2、 提高记忆的关键在于让两个半脑用一种最有效的方式协调起来，

3、记忆力是可以练习的，但是也需要有充足的营养和休息、锻炼、以及让大脑清静、拒绝不良的饮食习惯。

4、一旦学会动用情感和感官，还有逻辑和创造力，来在不同事物之间建立联系，记忆能力就会大大提高，瞬间建立的联系往往是最牢靠的，利用过去来形成联想。

5、记忆力的训练不仅训练记忆，同时训练创造力、逻辑思维、空间感知能力

6、人类的神经系统并不能分辨什么是真实、什么是想象，所以可以用想象的生动的图像来欺骗大脑。

7、怎么简述自己的一生：地点的变换是一个很好的叙述方式，出生在哪里、在哪座城市上学、哪里工作跳槽到哪里？

8、二进制数字的记忆：将数字进行分组，三个一组转换成十进制数字。

9、通过阅读获得的信息有10%可以长期留存，看到或听到能留存50%，亲身体验能留存80%，如果把学到的知识传授给他人学会，则可以至少记住95%。

10、每阅读20分钟停下来，做些笔记，找出刚才阅读的关键点，制作思维导图，这样就不必回头再重复翻一遍。列出关键点之后，可以将关键信息编码，再将所有的要点转换成视觉形象、进行路径记忆

11、首因效应和近期效应：就是一个过程的开始和结束的时段，注意力比较集中，中间时间称为陷落段，难以长时间集中注意力。要克服陷落段的影响，一种方法是重复，另一种方法是提供一些出格的信息。