0327晨读感想

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专注的力量

之前摘抄总结了自控力的培养大法,自控力当然很重要,因为自控力才能让自己节制的去做那些有益的事情,而专注力是不是集中却是影响了在做事的质量和成果。

生活中各种外在和内在的干扰让我们在努力与懒惰中挣扎,蹉跎了岁月 ……专注力的缺乏,意味着梦想无限期的拖延。

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就像我最近计划每天拿出一些时间好好的练字或者绘画,可是每天真正静下来认真专注的去做却很少,就像我不久看的那本书说的一样《你只是看起来很努力》。

相反地,消灭各种干扰,意味着你已经领跑着大多数。专注力的缺乏背后意味着很多:

001:目标及目标意义的缺乏(没想明白为什么要做,明确目标。);

002:目标分解的缺乏(怎么去行动);

003:缺少仪式感或免干扰机制(导致外界干扰不断融进我们的大脑);

004:目标过程中的奖惩机制(每次专注过后得到正向的反馈,形成良性循环,最终形成习惯);

那么从问题来看,只要解决以上,也就等价于解决了我们专注力的问题。以下是解决方案:

一、明确自己最想要的是什么(即目标是什么,这个目前是清楚了,就是专注力和自控力还不行,希望自己继续努力!)

1.把手段误解成目的  (好比如:我们愿意努力,所以选择了看书。但看书只是努力的途径,不是目的,别把途径当作目的。)

2..积极探寻目标的线索(在做的过程中发现自己的长处,不断深耕,这也是一种寻对目标的方式。)

二、分解目标(即长期目标与短期目标,这个目前做的还不是特别好,容易心急和焦虑,这个要时刻反省。)

分解目标,找到合适的短期目标,指导我们的日常学习、工作。在详细考虑清楚、定位好之后,你的目标感就会变强。

三、合理规划任务分配

1.什么能力做什么事(不积跬步无以至千里,先一步步来,切勿好高骛远。)

2.什么时候做什么事(在相关知识学习的过程中,假设是A和B,在两者交叉进行的过程中,很大程度上,你能从A的知识上带来B知识的新启发,反之亦然。)

四、建立学习的仪式感,为专注力的形成创造环境。

有一个良好安静的学习环境很重要,可以排除一些外在的干扰。奖励和督促(将注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我们做了、坚持了就应该得到奖励。反之就惩罚。)

当我们开始静下心思考,当我们学会专注于一件事,我们的生活会变得不一样。

有这么一句:当你真心想要一样东西的时候,你身上散发出来的就是那种能量的振动频率,然后全宇宙都会联合起来,帮助你得到你想要的东西(传说中的吸引力法则!)。

当你无比专注地去做某件事时,效果就会显而易见地好,那些你想要的、渴望的就会与你不期而遇。当你无比专注地去付出、去投入时,在不经意间,你也会邂逅那个更好的自己。


履历和实战经验


这个话题就尴尬了,首先个人实在是没有什么能拿得出手的学历和专业,也没有什么牛逼的实战经验(好想哭)。为了超越平庸悔过自新,特申请了猫叔的小灶群希望能有所提升和成长。

为了弥补以前的那些碌碌无为和虚度光阴,现在也要一点点的努力学习起来。虽然在职场上没有太大的个人野心,终极目标想成为一个自由职业者。不过实战经验不仅在职场上有价值、有体现,在生活上也尤为重要,这能反应一个人的处事应变能力和生活阅历水平。

虽然自己不够聪明和努力,但是还是渴望能有个拿的出手的个人特长,毕竟不可取代才最有价值。希望在未来的日子里,能一点点的发掘到自己的潜力和擅长的部分,日积月累的学习和成长,提高自己的实用价值和使用价值,成为不可取代的那一个。


鹤立鸡群特显眼

实际我觉得标题就够了,感想嘛,都是套路了,主要还是够特别才能吸引人。虽然说的是套路,但是学一下聪明的突出自己还是可以get 的。

话说,脑海中不由想起张柏芝一部电影中的小桥段,大致的意思就是说啊,她演的那个姑娘,天天和一帮很一般或者丑的姑娘在一起玩耍,身边的那些平凡姑娘会尤为衬托出她的与众不同……还有漂亮…大致就是个意思了。【好难过,感受到了满满的恶意和伤害】

实际比着那些套路,我更好奇那么正经的学习小组居然教我们怎么追男朋友/女朋友?【疑惑脸】看到这段晨读内容的我不由得眼前一亮,难道小助理没有男朋友/女朋友?八卦之心熊熊燃起,实在很好奇,决定@小助理

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