表象系统是人所拥有的对于外在信息和内在信息的感知和收集系统。每一个人对于信息的不同的呈现形式对信息的敏感程度也各有不同，就是通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，感觉信息来进行呈现的。而这些感官就是通过VAK AD进行采集的。
V型 明显的特征是目的性极强追求新的好奇地，有兴奋感，细心不厌旧，并且喜欢刺激好面子。
A型 明显特征是不容易做决定，话很多就像一个开心果一样，人际关系比较好，不容易受伤，为人比较快乐。
K型 擅长写作，文字表达比较强，注重细节比较温暖，喜欢肢体语言的接触，但是容易记仇也比较敏锐、执着、念旧。
Ad 型 比较理性，善于独立思考，有结构有体系，注重整个过程的结构，有固定的模式喜欢一成不变。
我本人对表象系统进行测验嗯，测了三次都是A D特征非常明显分值达到22～25，对我来说A的分值是比较低的，所以我却不会像一个开心果一样的去喜欢人际交往，我是喜欢独处的人，并且我是一个比较理性的注重逻辑结构的人，当然我也偏向固定的模式。然而，这几年学了教练以后，就会不断地图片突破自己，让自己从一成不变追求创新。
我也非常清楚自己的劣势，原来我在做教练或者被教练的时候，我的视觉呈现非常的差，不太容易调取自己的感受。所以再次港元的调取当中关于视觉感相对较弱，但是这两年不断地在调试突破自己在这个上面的提升会相对多一些，关于感受视觉的质感元萃取，也许是潜意识当中就有的只不过没有被激活而已。在工作和生活当中，更多被训练的是理性，其实我做电视新闻这么多年，在做专题的过程当中，对画面的要求和感觉其实也是蛮高的，只不过学了次感元萃取以后对这些的调取会越来越清晰。
次感元的萃取给我收获最大的就是，我如何能够更大的程度的去调取V A K A D把它应用在教练技术当中，事实上，自从今年上半年学了隐喻大师以后，在文学和音乐等更多的应用隐喻，隐喻的核武器就是调动画面，隐喻就是在潜意识当中工作，而这些画面就跟次感元的萃取是紧密相关的，从而更深的在客户的潜意识对话。
