•我们某些人之所以只看到自己的缺点，为了达到不要喜欢自己的目的，是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心，然后便抱着“如果……我也可以……”之类的想法活在幻想之中。根源是因为太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。
•“人的烦恼皆源于人际关系”。这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这是个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。所谓的“内部烦恼”根本不存在。任何烦恼中都会有他人的因素。
•自卑感的问题是我如何看待这种自己以及赋予它什么样的价值。困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”，而是“主观性的解释”。也就是说，价值必须建立在社会意义之上。与他人的比较、自己赋予自己的意义，带来了自卑感。
•人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时对无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。而越自负的人越自卑，表现的好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自于“理想的自己”的比较。
