#清容家业同修第34/40天#20191213@家里️
☯️读经典：《教条示龙场诸生》 (阳明心学)，Day 237/300
️️️️️❣️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：40分钟，Day 116/365
️✨️️️️️️今日幸福实修主题：如何与愤怒拥抱
带领线上共修体悟:
一、参与人员:清容，富峰，思娴，丽娟，婉玲，燕子
二、共修前:
1、在发起共修前接到璇儿的建议，起初是因内在对这两天能做到带领的喜悦，所以回应对方时都是在高频上，洗碗过后沉稳下来链接到她对系统每个人的守护，和对生命的珍贵。内在开始有点质疑自己的冲动，忽略对瑜伽的尊重，同时有份恐惧升起，意识到原来可能会发生这么多状况。
2、再次找秘书长确认是否要推掉共修时，她给到我依然是在能照顾好自己同时陪伴的话，可以去行动，因此我相对安心维持原有的计划。
3、而在临近共修前1个小时又突然看到燕子的愤怒，我再次开始恐惧，是的，每个生命都很珍贵，而我能做的就是在行动上调整了共修答疑内容，关于如何与突如其来的愤怒相处。同时从老师答疑中获得启发，提醒大家当内在情绪强烈到把控不住时，请做臣服去守护好自己。
三、过后链接到积极带领初心:
1、随这期40天带领的临近，我极度渴望继续成为下一届的带领人，因这个有爱系统能指引陪伴我如何更好去成长和服务，所以我行动了
2、在沟通营答疑中听到老师邀请伙伴们主动找带领人共修，同时不断推动我们尽力所能及去服务，这也是我冥想时给到自己的提示:我受益于幸福实修和身心协韵瑜伽，我也相对有储备的资源，老师给到的资源和方向也一直在，我现在可以去创造分享去利益更多人，由此内心小宇宙充满力量， 一热血就跑去找梅琼秘书长确认，并火速发起。
四、共修流程和感悟
1、考虑到大家能早点休息，我依然是提前发出《教条式龙场诸生》的古文和翻译的文字版，以及答疑的链接和问题给到参与人员，结合上次经验，增加了答疑的文字版（此处深深感恩娟姐整理的支持），邀请大家提前朗读将语音给到我，同时私下先听答疑部分，准备好分享的收获。
2、可能是本场能量的吸引，这次迎来了丽娟姐和富峰老师的守护，这两位在我心中最稳的老大咔们，深深感恩他们的到场，给到我这份能量的加持。
3、视频开启时，简单自我介绍后，我设置半个小时的分享时间，邀请有感悟的伙伴可以自由发言。
（1）燕子第一个敞开，分享被触发的情绪以及在群内释放后的安稳，同时还有对自己生命的否定，而在听答疑中坚定选择放下束缚的信念，跟随身体持续清理，并创造机会去线下疗愈。
富峰老师简直给到导师级别的支持和陪伴，我内心不停赞叹她带来这一波波安定全场的能量，所以时不时鸡皮疙瘩升起。
（2）第二位发言是婉玲，同样与大宝和自己的爱恨情仇，分享从老师获得给孩子营造爱的能量场的启发。
当时我内心有点着急，老师重点是能给到自己爱和允许啊，努力调整呼吸，继续微笑倾听，最后听到她坚定爱自己的启发时，我由内而外笑出，并简单分享自己在幸福实修系统获得的滋养和推动，自我价值感的提升，内驱力的增长，明确我们有资格爱自己，同时有责任和能力去创造家庭爱的能量场。
（3）在大家分享期间，我发现思娴老师一直哈欠眼泪鼻涕不断的，内在有份好奇和担心，是否有对我带领的否定，所以邀请她做第三位分享。
她分享道:今天很神奇身体不由自主在流动，内在一直反问自己为什么会有如此，同时惊讶富峰老师和丽娟姐的参与，感觉是给清容老师的带领做评估的导师们。
富峰老师回应:肯定了思娴老师在富阳线下课睡了半天，是潜意识在是获取智慧的方式，也是最好的，今天同样如此。
而自己想参与共修的初心是，之前做过几场很受滋养，今天想继续深入学习身心协韵瑜伽，同时链接到清容我对她有守护者的感觉，所以她来了，由最初视频的一点紧张到当下的平和。
我的回应:很感恩，同时分享自己练习瑜伽后链接到情绪身体会自动开启释放疗愈，认可了思娴老师身体智慧。
（4）最后我邀请最安稳级别，全程保持微笑的丽娟姐分享，结果伙伴们对她整理逐字稿的好奇到渴望她能共享的邀请。
丽娟姐回应:这期安心做学员和记录，逐字稿有为自己成长，同时分享时能有中正的资源去传递，服务更多家庭。
4、我邀请大家跟随当下这份身心收获开启瑜伽，好好滋养自己。
5、带领瑜伽期间，我链接到自己需要语言和动作示范，偶尔还会疑惑自己是否专业的心升起，潜意识链接到这里是对比璇儿和青青的引领，所以没能完全沉浸自身，当然这也是我在做主持时一个模式，可能信念里是无法一心二用。
所以情绪和身体感觉都以浅层为主，在唱诵环节孩子突然有醒来的迹象，内在有着紧张的分心，最后老公安抚了。
过后我也更安稳去带领。
6、带领结束后，邀请伙伴们过后私信我体悟。
五、赞赏与感恩
1、我赞赏自己我，带领期间有走心也有走脑，而身体在链接到时随时释放，很智慧，继续带着好奇和感恩，做，持续做，相信会渐渐成为身体的记忆，享受每一个当下的发生。
2、感恩幸福实修系统老师以及每位在场与不在场的支持和信任和加持。
3、感恩老公对我学习以来的信，同时大力支持我带领的工作，推动我创造。
后记:
书写完后，在刚刚家务期间，有个声音升起:清容啊，我咋觉得你有证明的私欲在呢？你依然把璇儿当妈妈，想证明自己我有能力去引领，我可以成功，我是值得被爱，这里好像有撑的成分噢~
我:哈哈哈，对噢，还真的好像是，那我就证明咋滴拉~有看到正面意义吗？这可以强烈的推动我服务的源动力之一吖~这不很好吗？
另一个我:哈哈哈，好，好，好，真的很不错，你做到的，我相信你，同时一起期待老师给到更明确的指示，让我们更好珍贵自己，服务生命。
这不潜意识一被看见接纳又开始打嗝释放清理，我想坚持练身心瑜伽一大好处之一，就是疗愈随时走起啊~
