共振阅读法及其启示

最近感兴趣于读书的方法,读了日本速读大师渡边康弘写的《高效阅读》,该书提出了20分钟读完一本书的共振阅读方法。方法的解释见下面的说明。

对于这本书,很多人都可能觉得“不靠谱”,尤其是其中绘制曲线的步骤。

但,作为一个好的读书者,我们不应该主观地去怀疑,尤其是在自己没有按照步骤去执行之前,而且即使自己执行了不成功,也不能证明该方法的不可用,只能证明对自己不适用而已,不见得对别人不适用。

这个方法,我暂时也没打算着重实践,但在读这本书的时候,我觉得作者的几点观点还是很认同的。

高效阅读

01 共振阅读法的启示

1、从最感兴趣的地方开始读书

拿到一本书,硬逼着自己看,很容易看不下去,不愿意开始。

万事开头难,找一个最感兴趣的地方入手,看进去也就好了,会很容易延伸阅读到其他章节,这样几个兴趣点看完,整本书也就看差不多了。

即使有的地方没有看到,反正不是自己感兴趣的,损失也不大。

2、注意把控时间,不要让注意力从书上跑开

看书还有一个困难是:容易走神。
怎么解决走神呢?
控制看书的时间,人的注意力一般来说,能保持20分钟就不错了。
集中注意力看20分钟,剩下的时间用来安心休息,比盯着书1个小时,脑子却神游的不知道哪里去了,要好很多。

3、可以把读书当成和作者的一次对话

读书的时候,想象作者坐在你的面前,和你做平等的交谈。
你有什么问题想问他/她?
他/她在试图给你讲一个什么故事。
用平等、沟通的心态看待读书,会更容易有代入感。

4、带着问题和想法去读书,是所有读书法的重点

我看了很多关于讲读书方法的书,它们都有一个共同点:
读书的时候一定要带着自己的问题。

这本书是在解决什么问题的呀?
这边书的对我有什么用呀?
这本书的观点和依据是什么?

5、手、脑、眼并用

共振阅读法要我们用笔和纸画一个三栏表格和曲线,在上面标注自己对书的目的的理解,书中的感兴趣的概念和词汇是什么等等。

很重要的一点就是要让我们动起手来,动手了,写下来了,眼睛脑子也都很联动起来,变单调的阅读为手脑眼并用,读书的印象肯定会更加深刻。

02 共振阅读法说明

共振阅读法

步骤0:接触书本,明确自己的目的

写下阅读的目的,大概用两分钟快速记录;接下来分三栏格写下三等份的页数。

步骤1:通过随意翻阅,让大脑“下载”信息

翻阅书籍:通过改变眼睛的使用方式,可以将书中的信息输入到大脑的潜意识中,从整体看,以整体的视角来大致翻阅即可。

步骤2:使用三栏表格绘制曲线

绘制曲线,在感兴趣的地方表上6个以上的“↑”。平均每一栏2个左右,写下页码。预估标注“↑”的位置,写下页码,确定优先顺序。

步骤3: 在曲线上感兴趣的那一页摘出单词。

首先要确认好自己的阅读目的,按照之前确定的顺序,翻到相应的那一页。用眼睛大致扫一眼,只需扫一眼。摘出“共振词汇”,记录到“共振地图”上。首先印入你眼帘的词汇,就是作者与你展开对话的关键词汇。

步骤4:凭着感兴趣的单词,带着问题去阅读。

看着共振地图 找出自己感兴趣的或者关注的点。用8分钟的时间去阅读(为了达成目的,阅读自己关注的内容。调整呼吸,用5分钟阅读。假设还有5分钟的时间,想想自己还想了解那些内容,才能达成阅读这本书的目的。

步骤5:根据从书中获得的想法,制订行动计划。

制订行动计划。计划内容可以按一周内 三个月内,1-3年内的时间分割。比如:首先一周内计划:写在第一栏,将焦点放在“完成新的工作”或者“与他人见面”等方面。接着,三个月内计划:写在第二栏,反过来花些时间“关注自己的内在”,比如跟别人分享,或者拟定新的书单等。然后第三栏,1-3年内计划:则应思考将一周内计划中某项坚持下来所带来的结果。定好主题。给行动计划拟定一个主题。

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