关于潜意识，你应该并不陌生。它是人心理活动中未被察觉的部分，每个人都拥有它，但并不是每个人都可以自如地使用它。潜意识控制人的行为、生活乃至命运。它拥有魔力，可以让你摆脱束缚，获得幸福、自由和辉煌，但同时，它也有可能会带你走向相反的方向。今天一起走进神秘的潜意识。
一，什么是潜意识？潜意识是怎样在人身上发挥作用的？
每个人都知道自己身上存在潜意识，但大多数人都并不能清晰地认识到自己的潜意识，总是在盲目地受控于自己的潜意识。潜意识具有欺骗性，如果当事人自己不愿意去面对，那么即便被别人指点出来，他也会选择性的忽视，并运用智慧给自己找到各种看似合理地理由逃避。举个例子，跟一个朋友聚会，他苦恼自己生活潦倒贫穷，认为自己是运气不好，请他看一张一张风景优美的阳光、沙滩和大海的图片。
问：你看到了什么？请描述一下。
答：阳光、沙滩和大海，挺美的。
问：如果和你的现实生活联系，你能想到什么？
答：想到旅游吧。
问：想去旅游了？还是之前曾经去过？
答：没有去过，也不是想去，就是联想到了而已。
问：喜欢，但是不想去？为什么呢？
答：其实就是因为我们生活在城市里少见蓝天白云才觉得那里很美。真要是长期住在那里的人会觉得其实也就那样，没什么特别的。
问：生活中有什么事情是让你觉得很喜欢很想要的吗？
答：没什么吧，要硬说有就是休息吧。
问：为了得到休息的时间，你做了什么努力吗？
答：不可能的，休息不休息不是我自己说了算的，没有正经事，老板根本不会给假的。
问：在生活中你经常放弃自己喜欢的东西吗？而且会为了缓解自己心里的难受找到一个看似合理的理由。
答：这不是很正常的事情吗？大家不都是这样吗？
不知道大家能不能看出来问题，这个人的潜意识是“我不值得拥有我喜欢的，所以我还是放弃吧!”,放弃自己喜欢的事情无疑是痛苦的，为了缓解这种痛苦他又给自己找了看似合理的理由，比如：“长期住那里就会觉得也很一般”，“大家都是这样的呀，这是很正常的事情”。哪怕已经有人直白地告诉他你在生活中也是在重复这样的模式，他仍然在找理由不愿意去面对。所以，你一定要相信，你所遭遇的不幸，都是你在内心设想过的，随之印在你潜意识里的一种结果。
放弃喜欢的一次旅游，放弃想要的一次休息，并不是一件很严重的事情，但是如果这种放弃变成了时时刻刻的思想程序呢？一切喜欢的都要放弃，那么这个人的人生还有幸福可言吗？潜意识就是这样在不知不觉中控制了人的行为思想，甚至决定了这个人的一生，如果没有足够的勇气甚至不能觉察和面对。
二，潜意识是如何形成的？
潜意识的形成有两个方面，一是幼年时期接受什么样的暗示，二是本人的主观意识偏向哪个方向。
一个儿童，如果在童年时期不断接受的语言或者非语言暗示都是负面的信息，比如：你不乖不听话，你不可爱不懂礼貌，你不会成功的，你懂得什么，你当不了大任。那么这个儿童所形成的潜意识就会是“我是一个失败的人，我喜欢的一切我都不值得拥有”，有了这样的潜意识这个孩子必然感觉沮丧、自卑、面对问题时只会产生无奈、无能的感觉，不会有任何创造性的建议和解决方法产生。但是，如果这个儿童从小接受到的各种形式的暗示都是正面的信息，比如：你是最可爱的孩子，你很勇敢很坚强，这种小挫折并不能难倒你，你一定会是一个很棒的成功人士。如果是这样，这个儿童所形成的潜意识就会是“我很棒，我可以克服生活中的大部分困难，并拥有幸福。”这样的潜意识就可以让孩子感觉自信满满，面对生活中的种种挑战总会不断进取、进步，继而达到成功。
幸运的是除了原生家庭的影响，当事人自己的主观意愿才是更大程度上决定这个人形成怎样的行为模式的关键因素。严格来讲，一个孩子即使原生家庭不给力灌输了无数负面的自我暗示，只要他自己愿意，就可以有无数种方法摆脱既定的程序，为自己创造更积极更有意义的新程序。比如，一个儿童，生活中面临的种种暗示都是负面消极的，就会有两种不同的情况产生。一种情况，这个孩子接受了这种暗示，自认为自己不会有太大的出息，重复这种模式过完一生。另一种情况，这个孩子自我意识强烈，认为大家的评价都是错误的，至少是不准确的，然后双方会爆发一些冲突，要么父母赢了，孩子听话但失去自我，要么孩子赢了，重塑自我意象，进而形成新的积极的潜意识。要注意即使是输了的孩子暂时失去了自我，也不必懊恼，只要自己想要改变，那么这个人的一生将会有无数次的机会去改变现状。
三，用主观意识控制潜意识
我们都知道潜意识拥有无限魔力，那么我们是不是可以控制自己的潜意识，让潜意识偏向积极的一面为我们的梦想保驾护航呢？首先，要觉察，一切改变都是从觉察开始的，你要先明确自己的潜意识里有什么，然后在这种消极的情绪出现时及时的察觉到它又来了，告诉自己，改变它。然后，你要对自己进行积极的自我暗示，事实上世界上的任何一件事情都有其好的方面和坏的方面，你应该有意识地训练自己去关注这件事情为你带来的好处，如有坏处，加以改正和避免，是不是又变成了好事。最后一定要明确一件事情，改变是困难的，这顾名思义，我们好几十年养成的习惯，怎么可能在一朝一夕当中改变。因此，在此过程当中如果遇见反复和偶尔的退却，原谅自己，重新出发就可以了。
