何为“习惯”，就是积久养成的生活方式。
习惯人人都有。有人习惯早睡早起，有人习惯晚上熬夜；有些人习惯吸烟喝酒应酬，有人习惯一个人静静地读书写作。
习惯看似只是我们生活中的一些细枝末节，但事实上，当很多微小的习惯累积起来，会让人生有很大的不同。一旦你养成了一些好的习惯，那么这些习惯就能够塑造出你与别人完全不同的人生。可以说，好习惯是开启幸福之门的钥匙。
当年的同窗好友，毕业几年后有的人春风得意，有的人却灰头土脸；同龄人，有的人身体健康，精力充沛，有的人却老气横秋，甚至疾病缠身。这两种截然不同的结果大都与习惯的好坏有关，可以说，开启人生幸福之门的，恰恰是我们的良好习惯。
美国著名的习惯研究专家詹姆斯·克利尔经过多年研究得出这样的结论：掌控了习惯，也就掌控了人生。
是他之所以开始琢磨“习惯”这个课题，源于他上高二时遭遇的一次重大事故。在棒球训练时，由于同学的失误导致他面部受了重伤。不仅使他面目全非并且留下严重的后遗症——创伤性癫痫。
这场事故使他不得不离开最爱的棒球队，从一个阳光自信的天之骄子变成了生活全面失控的残疾人。但他并未消沉，他不但在积极复健的同时经过努力考上了大学，而且在大学时依然努力重回棒球队，成为大学生棒球队成员。
是什么让他重拾自信，走向成功的呢？那就是养成良好的生活和学习习惯，可以说，正是这些良好的习惯，让詹姆斯·克利尔重新掌控生活的主动权。
当他的同学们在享受电竞、酒吧夜生活时，他早睡早起，养成了良好的睡眠习惯；当他的同学们床上凌乱不堪，衣物随处乱丢时，他把自己的床铺、橱柜和书桌收拾得整整齐齐。
这些习惯虽然只是生活的小细节，但却让詹姆斯·克利尔有种掌控自己和生活的感觉。即使创伤性癫痫依然偶尔发作，他却找回了曾经的自信。
在改变了生活习惯后，詹姆斯·克利尔又重塑了学习习惯，在大学第一年，大家眼中的“废人”詹姆斯·克利尔就取得了非常好的成绩。后来他更是如愿以偿地进入了大学生棒球队，并一步步成长为优秀运动员，获得了代表着至高荣誉的校长奖章。
在恢复创伤的过程中，詹姆斯·克利尔认识到，真正帮助到他的不是什么宏伟的计划，而是那些毫不起眼的微小习惯。正是这些小习惯帮助他一点点重新掌控了生活。
于是他把这些心路历程写成《掌控习惯》一书，正是凭借这些微小的习惯，使他成长为一名畅销书作家，用他的经历和作品影响了无数人。
但有人会说，我也知道好习惯会带给我们好大的益处，可我就是做不到怎么办？
找到志同道合的伙伴，相互鼓励，相互督促，这样坚持下去，你不进步都难。你想减肥，就去找伙伴一起健身；你想读书，就去加入读书会；你想写作，就来简书吧！那么多小伙伴陪你一起日更，让日更成为陪伴你一生的良好习惯，你将收获自信，收获毅力，收获财富，收获幸福与快乐。
养成阅读与写作的良好习惯，并坚持下去，定会获得成功，请记住，好习惯是开启幸福之门的钥匙。
