2023.2.7
数算恩福
1、我十分幸运醒来，又是一个美好的清晨，开启一天的美好体验，醒来感觉我很健康，父亲的身体也越来越好了，感恩生命的馈赠；
2、我十分开心，今天的第一念：清理。清理，清理，再清理，为生命负百分百责任。
3、我十分感谢，给父亲准备早餐，跟父亲谈心，跟父亲的关系越来越融洽，我终于带自己回家了；
4、我十分感谢，在悠扬的音乐声中书写今日的感恩记录，心灵被洗涤净化；这几天在视频号里聆听并找到收藏完整版的方式，用音乐陪伴自己，这也是现阶段适合的一种清理方式；
5、我十分感谢，某人用牺牲自己形象的方式来提醒我如何完成清理“被不公正对待、被背叛、被辜负”的铭印，我选择每天清理至少1小时，同时，通过读《零极限》掌握了清理的方法，需要做的是持续清理，清理、清理、再清理，在内在做工作；
6、我十分感谢，儿子心疼我体贴我，提醒我去做体验，我也慢慢地放心儿子开车出去，当我有不适合的念头升起时不去跟别人说，而是在内在用零极限做清理。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我原谅自己；
7、我十分感谢，女儿的能力和能量同时在提升，带着害怕依然在前行的这种状态我很喜欢也很欣赏，愿我我女儿慢慢地与害怕和解，与害怕共存，带着害怕好好地做人做事，好好地爱自己，爱她就陪着她一起面对潮起潮落；
8、我十分感谢，昨天上午跟天使姐妹们一起聊聊天，每次的相聚都会因着有好好地陪伴说故事，碰撞出来很多虽不起眼但是集聚的能量，感谢大家的在；
9、我十分感激，因为读《零极限》内心更能回到自己为生命负责的状态中，从内在做工作，而不是指责和埋怨外在的人和事，为自己负责落实到行动中，也缓解了内在的焦虑和担心；
10、我十分感激昨天中午给自己包饺子，单纯是因为自己想吃而做。
其实我想说的是，我希望自己可以做到不评判，从今天起有觉知感受自己想法、念头和行为有没有评判，或者是不是处在消极的状态里，当我有感觉到自己在评判的时候我会做清理，同时运用补救措施：但我必须要说我真的很感谢，***让我下定决心为自己的生命百分百的责任。
感谢，感谢，感谢！感谢事情得以完美地解决。
感恩，感恩，感恩！感恩我慢慢地练习接受如其所是的发生，不再渴求如我所愿。
我很感谢今日主题：扭转逆境的秘诀。
一次次的抱怨只会让你里离理想的生活越来越远；
多做快乐游戏-尽可能多寻找让自己高兴的事；
用“我很感激……因为……”、“我很高兴……”做感恩练习；
运用神奇的补救方式“但我必须要说我真的很感谢……”
我很感激，我有自己的工作室，突破了自己，实现了自己的一个小梦想；
我很感激，我从念起到完成工作室的事宜开始上课仅仅用了不到一个月的时间；
我很感激，工作室带给我的安全感和归宿感；
我很感激，因为有了工作室，伙伴们可以有家的感觉，回家的感觉，来到这里感觉很舒适；
我很感激，工作室营造的允许、接纳、被懂得的氛围，有了在这里好好地被陪伴支持的感觉，可以回到真实的生活里支持和陪伴家人、朋友；
我很感激，工作室可以实现我的很多创意，满足我除了家之外的做主人的成就感；
我很感激，当我有灵感闪现，就可以马上变为现实，不用征得别人的同意；
我很感激，工作室的书架、书桌、还有里面的地毯布置、沙发等物品，让我们可以自由地切换上课的地方、享受想要的放松感；
我很感激，工作室的厨房，想吃什么，想到什么就可以立刻实现；
我很感激，工作室的环境氛围，让我进入到这个空间就感觉到回家的感觉；
我很感激，，工作室带给每一个人的不同感受，满足姐妹们内心的一个期待。
