晚上做了一顿饭，只有我一个人吃。夫君说要吃完马上去做肩颈，下了碗面条匆匆吃了就出去了。儿子本来跟我一起吃晚饭的，刚吃了几口，就有情绪了。说天天是这几样菜，不会弄几个花样。我今天弄的是排骨菇，炖鸡蛋，白菜炒腊肉。儿子吃了几口就说没胃口，打电话给他爸爸给他带炒年糕回来吃。我有些难过，默默吃完饭就下楼走了一圈。
散步回来后，儿子关在房间做作业，我在书房看《父母效能训练》，我正在看父母如何积极倾听这一部分。联想到刚才儿子不想吃我炒的菜有情绪时，当时如果我用积极倾听的方式接纳孩子的情绪，等他把情绪发泄出来后或许会吃完这餐饭，但当时我选择的是逃避，是委屈，是难过。这才知道学到的只是知识，学会应用才是真的智慧。感赏自己及时调整情绪，静下心来看书。
我在财政审核中心已工作一年了，回想起这一年的工作经历，还是值得欣慰的，通过一年的经验积累，我相信自己有这个能力把领导交给我的各项工作做好，因为我相信我能行，我就一定能行！
今晚打算跟夫君谈一谈，希望自己能心平气和地跟他交流。
儿子十点钟后又把刚才吃饭没吃完的饭吃了，洗了澡在床前想事。我过去催他睡觉，他说他在想一件事情，还有25天就要期末考试了，他怎么样才能提高学习成绩？他接着分析，英语如果能从59提高到100分就好了，科学能考到150分就行了。数学120，语文和政治继续保持以前的水平，这样他的总分会提高80分，名次会大大的提高。那一刻，我很感动儿子对自己的期末考试成绩有一个期望值，下一步就是如何帮助孩子去一步步用行动实现。理想只有落实到行动上才有可能变成现实。投射儿子静下心来认真复习，及时总结，提高学习效率，把达到自己的学习目标当作首要任务，自我控制能力一天比一天好！
等儿子睡着后，我来到自己的房间，夫君还在手机上看小品，想想时间也不早了，满腹心事的我还是放弃了今天跟他交流的想法，不知不觉我也慢慢睡着了。
写下今天让我三件开心的事：
一是儿子主动说出自己的期末考试目标，看得出他内心非常想考出好成绩。内心是积极向上的！投射儿子内在的智慧能引领他一步步向自己的目标奋进！
二是夫君回来把地拖了，主动为我分担一点家务。
三是今天我的情绪稳定，聚焦在自己想要的一面，学会一点点爱自己，心疼自己了！
投射儿子克服学习上的惰性，抓紧时间复习，在学习上发挥自己应有的水平。
投射自己继续调和能量，做到能在适当时机跟夫君心平气和地沟通。
投射夫君对这个家尽职尽责，让我们的家在2018年充满欢声和笑语，充满爱和甜蜜！
