一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
这几天都在赶方案赶任务。有几个方案的交稿时间已经临近了，还要协调外围的合作团队出成果，不敢有丝毫懈怠，没感觉到健康层级有明显波动，倒是有点像工作狂人。
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
高中时成功阻止了一次打架事故。我的一个非常要好的朋友总是挨同班一个性情专横的同学无故刁难挑衅。我这位同学文质彬彬还是校团委干部，终于有一天忍无可忍，霍出去了要到教室外面跟他单挑解决。我佩服我这好朋友的勇气，他一个身材瘦弱的读书人明显会吃大亏！眼看我的好朋友已走出教室，我当时来不及细想，不能让好人受欺负！我一个剑步走到教室门口，挡住了我也看不大顺眼的这位专横挑事同学的出路。他想冲出去，两次都被我硬生生推了回来。“不许打架斗殴！！！”这是我作为班干的责任和底气（其实顺手拈来的借口）！他明知道我在帮对方，但因我个高 体育成绩好，真跟我玩硬的也找不到什么便宜，加之他自知有点理亏（还真没一个同学向着他，平时专横惯了同学们都讨厌他怕他躲他）便收敛了嚣张气焰，作罢了。当时我发现好多女同学和个子小的男同学都向我投来了仰视的眼光（请允许我先暗爽两分钟），其实他们不知道我内心依然是内向多疑怕事滴~~~当时敢站出来多半是基于本能和正义，没时间细想没时间犹豫！
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
经常自我觉察，最能帮助自己提升健康层级。身边有层级非常高的7W8和1号导师型朋友，都是我学习的榜样！
20180321
