赞美是焦点解决非常看重的技术，更准确地说是一种态度。
赞美是发自内心由衷地欣赏，不是夸奖，如果心里没有，宁可不说，不要滥用，否则不是真赞美，这一点格外的注意。真诚的表达对他的欣赏是最重要的。
赞美能让来访者更加的自信，有掌控感，有尊严，被认可，然后他的力量感就会出来，同时赞美哪些地方，就会强化哪些地方。
赞美的向度就是他的努力、挣扎，用心、尝试，进步，愿意学习等小小的例外。
赞美包括：
一，直接赞美
哇，你竟然在什么的情况下做到了什么？真是不容易的，因为什么什么。
如：哇，你竟然在初一刚开学，就非常适应现有的学校，这很不容易的，因为很多人没办法在很短的时间里，去适应完全不一样的环境。
（自我赞美）你能给我讲一讲吗？这是怎么做到的？
二，自我赞美
你是怎么做到的？
让他详细的讲一讲是怎么做到的
因为来访在回答时，他对你的赞美是认同的，在他讲怎么做到的时候，清楚他怎么做到的，把他做到的这个情况当讲出来的时候，相当于复制了原有的经验。
自我赞美是最有效的赞美方法，要详细探讨，与谁有关？当时发生了什么？什么事件？什么时间？做到的在哪做到的？什么物品有关？
三，间接赞美
用重要他人来影响他
如果谁谁在这儿他会怎么说？
如果谁谁知道了，你的情况他会怎么赞美你？
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