说是内耗，其实就是找不到生活的方向。看不到前方的光亮。
焦虑的事情很多，可以说到天亮。怀念过去在学校里的日子，不论是高中或是大学。考虑的事情和面对的选择没有现在这么多。
我体会过焦虑到极致时，和人说话都会成为问题。
这种感觉像是在拿一根很粗的麻绳，用手绷直了放在石坎上摩擦。
大多数的焦虑确实是内耗。对焦虑的本身而言，解决的途径充满了未知。内心充满了恐惧。
直视自己是件困难的事情。
想要什么，想做什么。要做什么，要想什么。
金钱是可以解决很多问题，甚至所有。但在于对金钱的渴望到拥有，是有过程的。
无劳而获大多数是痴人说梦。这种幻想是精神上的鸦片之一。麻痹思想，使你的眼界开始狭隘，接触到的信息也总是停留在空想的层面上。
久而久之，出现的情况就是被生活抛弃，过去的渴望成了一堆泡沫。整日惶恐不安，精神恍惚，生活乏味，没有意义。
所以焦虑的本身，去做一些有意义的事情。
去读书。
那是大白话，读书并不适合每个人，效果太差，因为读书是个漫长的过程，并不能很快的去解决自身的焦虑。
但这也是在自我救赎的过程中，可以适当的去调整自己的性子，让自己不在焦躁，甚至也会有意想不到的后果，例如某段文字某个故事，就稀里糊涂的打通了自己的任督二脉。
让自己忙起来。是的，与其让焦虑的时间来折磨自己。倒不如拿着焦虑的时间去挣钱。这是我认为最为直接了当的去解决自身的焦虑。就如之前所说，焦虑的本身，大多数都是物质焦虑。人活一辈子，图的就是安稳和安逸。平凡的世界住着一些平凡的人。平凡的人群中，又住在自己内心不平凡的那块土壤里呐喊—呐喊改命。
挣扎这个动词不再去形容过去小学写的作文里。反倒是嵌入了成年后的自己的生活里。
人间烟火也不再拿去形容多么悲情的白话里。却成了生活里的不可抹去的烦念和苦恼。
让自己累起来。
不只是去做那人人群嘲的牛马。也可以是跑步，可以是去做一些能得到些物质的事情。
生活哪有那么多顺从自己内心的事情。能挣钱，就是好事。
牛马，又算得了什么。
但这也不是说要有牛马精神。因为我们谈的就是解决焦虑的办法。
因为做牛马而觉得焦虑。
那就做个聪明的牛马，心里告诉自己，自己在积攒实力，终有一天，不再是牛马。
所以自我安慰也很重要。要看清自己。知道自己想要的是什么。是钱，是伴侣。那就做自己觉得对的事情。
不要给生活安排那么多的章法和规则。因为不是人人都是人上人。想要得到就去争取。规则的本身就是精神的枷锁。再不违法道德纲领和法律底线的前提下，唯有直线奔跑，才是预支未来的最快途径。
享受不一定要“日薄西山”。
痛苦也不一定是放弃的理由。
每个人是独立的。
自我焦虑的生活也该让它消消火了。
