减脂-2017.09.26

早：俩馒头+一小碟蘑菇酱+一碗地瓜粥+猕猴桃半个

中午：八个水煎包+海鲜粉丝汤

总结：早上吃的看起来很多，但是不知道为什么中午吃完之后竟然没有以前那种饱腹感。到了三四点的时候开始饿了，到了晚上就饿的有些支撑不住，可能身体要变化了。虽然现在身体外形基本上没有太大的变化，但是我感觉我的精神已经成了一个瘦子。

最后编辑于：2017.12.10 18:44:34

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