微习惯永不为零0063

睡觉11点，起床6点40

昨天洗澡时间又提前了一点，十点前就完成了直播，但还是磨磨蹭蹭到了十一点，这一个小时需要好好注意一下，调整好才能更好做到早睡早起。

今天五点左右醒了一次，但是太累，没起来，六点左右又醒了，还是累，又接着睡到六点半，然后躺了会才起床。睡觉累这个问题得好好研究研究，这也是早睡早起的关键。

论语，论语打卡：完成679天

每天一分钟：完成146天

俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成63天

阅读，阅读打卡：完成63天

每天三杯水早中晚：完成63天

每天一个水果：完成63天

当日最重要的一件事：完成62天

口腔练习：完成62天

一万步：完成62天

每天了解至少一条社会新闻：完成62天

明日安排：完成61天

记账：完成41天

使用电子设备前停顿5秒：完成6天

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