走在路上，觉得别人看到你之后就低声细语的说些什么，就笃定别人在议论自己
工作单位女同事和自己关系不近，就觉得在孤立自己，甚至会在工作上给自己小鞋穿
别人专门来找自己闲聊，就觉得别人一定是有意图想要获取什么信息，然后四处散播，造谣，最终达到谋害自己的效果
婆婆照看孩子，说一些话和孩子沟通，听了就觉得每句都是针对自己，要夺走孩子，面对一个两个月的婴儿，自己妄想着能离间我们母子的感情
老公和自己说话，稍有不慎，就各种猜疑，刨根问底
孩子哭的撕心裂肺，不是要抱就是不停的喂奶，情绪极度崩溃，甚至想要…
我清晰的看到这样的自己，我以为自己是被迫害妄想症，我也讨厌这样的自己，每天“人之初，性本善”的读着，还一直自认为自己是一心向善的人，是不会害人的人，害怕伤害别人，害怕别人伤害自己，极端的拒绝社交，为什么我对这个世界的认知是这样的？我的内心看到的我以为的是别人对我的恶，实际上是我自己的恶，因为我这么觉得，才导致我认为别人也这么想，才看到这个世界是灰色的，人性是黑暗的！
老公告诉我说，你觉得你是有什么值得让别人费尽心思的害你？或者说别人害你是能得到什么呢？如果别人真的笑话你，那就让笑话去吧，他还不一定过的怎么样呢。为人处世不能一刀切，要像爸爸学习，你和我处我就处，你不和我处我也就拉倒！
是啊，爸爸是一个怎样豁达的人，60年代的风雨，一路艰辛，我总拿自己受的一点苦一直放不下，比起爸爸，不过是冰山一角，一个年近60岁的农村老头还可以不断的进步，不断的提升自己，而我确一直内耗，不得不说真是闲的。
在一个负面的情绪漩涡里一直挤压着自己，整个人似乎都是紧绷的，人不自救，他人如何救呢？想想自己拥有，豁达的父亲，坚强的后盾，至亲挚友的姐姐二姐，爱自己的老公，公公婆婆也对自己很好，知足吧，别再高高在上，虚有其表！充沛自己的内心，释放善意，让自己轻松一些，让身边爱自己的人也得到放松！
