（总46）次约练，咨询师第18次，来访者20次，观察员8次。
角色：来访者。（16：30--17：30）
恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。
恭喜自己带着害怕走路咨询。好像没有昨天那么愤怒了，对a。想探索一下对a的愤怒。但又不敢面对，又害怕。嘉许自己勉强提出来了。使得和母亲的关系。第一次正式拿出来聊于与母亲。感恩感谢咨询师和观察员给予的允许和安全的环境。让我重回过去那一场路那一段路。虽然那段路黑暗冰冷。但是有人在陪。虽然有痛，有悲，有伤。相信我自己。相信看到了就开始疗愈了。
很感谢咨询师和观察员的陪伴与倾听。
收获一。看到了，我在前进。带着害怕和恐惧勇敢的向前行。嘉许，我自己。二。再一次体验了那种痛。痛不欲生的痛？悲痛的痛。三。也许一切都是想象中的，不能够靠近。当勇敢的迈出去时，也能走过去。恭喜我自己。四，一定有他自己的道理。每个人都有每个人的道理。五。尊重命运。尊重我自己的命运。接受我的命运。臣服我的命运。六。我来还ye了。还一次少一次。七慢慢来，总会好起来的。不要着急。冰冻非一日之寒。融冰非一时之热。八心中有光。一定会有未来的美好。相信美好，看到美好。九一切都是刚刚好的，遇见刚刚好的经历，刚刚好的体验。十。我就是我，我依然是我。一个不得不成功的我。一个不敢输的我。输不起的我。连输的资本都没有。所以只能赢。所以只能成功。所以我比较成功。
