1.17
早 一碗小米粥 一个玉米发糕
中 半张饼 一碗羊汤 若干羊肉
下 一个橙子
运动 半个小时呼啦圈 Keep 适应性训练10
记 放弃量体重了,稳如泰山69,但是我居然可以把之前120+的裤子穿进去了,自我安慰脂肪转肌肉。平板支撑可以撑到20秒~俯卧撑还是一个都做不了。
1.17
早 一碗小米粥 一个玉米发糕
中 半张饼 一碗羊汤 若干羊肉
下 一个橙子
运动 半个小时呼啦圈 Keep 适应性训练10
记 放弃量体重了,稳如泰山69,但是我居然可以把之前120+的裤子穿进去了,自我安慰脂肪转肌肉。平板支撑可以撑到20秒~俯卧撑还是一个都做不了。