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人到中年，家庭中，上有老下有小，正是负担最重的时候；而职场上，几经拼搏，也正是最好施展拳脚的时候。
“累”这个字，是中年人生活的最好描写，也是中年人最常挂在嘴边的专用词。
“中年人的崩溃”，更是成了千千万万人揪心的不愿见到的场景。
任何人都希望活得轻松，不管在哪个年龄阶段。
对于中年人而言，最好的活法，只有一个字“减”。
01减少欲望
人活着就会有欲望，有追求。一个无欲无求的人，人生必然浑浑噩噩。
年轻的时候，满腔热血，踌躇满志，这是拼搏的年龄，不管是身体，还是精力，都处于人生的最佳状态。若在这个年纪放松自我，还真有负青春，有负生命。
而一旦步入中年，身体各个器官、各个部位都进入“退行”轨道，人的精力也不如从前，家庭和工作各种负担都在加重。如果不适当“减一减”，也许会求无所得，甚至适得其反。
其实每个人，经过年轻阶段的磨砺，具有的才干和能力都可见一斑。换句话说，“是驴是马”已清楚显现。
人到中午，虽然仍有进步的空间，事业也未曾触及天花板，但局限是一种必然的存在。
正视自我，放平心态，不再做不切实际的梦想，也不怀太多的欲望，太多的不甘，让自己心累体累。
“减”，是理性评估自己，不毫无把握发力；“减”，是顺势而为，珍惜当下，把已经拥有的过好做好；“减”，是让自己放下纠结和比较，放松身心去对待生活。
“减”不是不努力，更不是“躺平”，而是让努力更加清晰，更有目的性。
人到中年，真的经不起随意折腾。
一直自诩“勇于挑战”的他，几度创业几度失败，但他仍不甘心，发誓在年老之前一定让家人过上富裕的生活。
四十多岁的年龄，继续网贷创业，结果不仅赔上自己的年华，还赔上妻子、父母所有的资产。
他的母亲流着泪对他说：“我们不求大富大贵，只求安稳，你把我们晚年的生活保障都折腾没了…”
像这样的例子并非个例。
“一切都不晚“不是适应所有事所有人的励志语言。
年龄渐长，欲望也该渐少。
02减少交际
人类是群居动物，人活着必然有交往。
年轻时，也许是性格使然，也许是为了更多拓宽人脉，总情不自禁奔波于各个交际圈，
为交际而忙碌。
但人到中年，父母已老，需要更多的陪伴和服侍。
孩子也大多步入青春期，尚未真正独立，需要更加用心。伴侣虽度过七年之痒，可一旦疏忽，也易于让婚姻泛起波澜。
减少交际，是人到中年的最好选择。
现实中，不是所有的交往都有意义，都有效。
人到中年，其实很多东西都能看得明明白白。既然已经明白，又何必委屈自己，把时间浪费中无益的虚伪热情。
推杯换盏，去了金钱丢了光阴。虚假套话，空耗热情消耗精神。
不如把工作之余的时间，多一点给亲人，别让自己走后生命最后一刻，会为缺少对亲人的陪伴而后悔。或者，给自己一点独处的时间，一杯茶、一本书，也许是对自己身体的真正爱护，对自己心灵的真正滋润。
这世上，没有那么多重要的交际圈，朋友在精不在多，尤其对于中年人而言。
自认是“交际能手”的她，虽家中有老人需要照顾，有孩子需要操心，她依旧穿梭于各种聚会，忙碌于呼朋唤友中，日复一日。
直到有一天被离婚，孩子不愿与她亲近，她才隐约感知自己这几年的得与失，而那些餐桌上、KTV房的朋友，没有一人能给她任何帮忙。
生活原本很简单，职场上谋生，家庭中谋爱。
人到中年，越简单越接近生活的本质，越能让自己过得轻松、惬意。
03减少情绪
人有七情六欲，谁都有情绪。但情绪在人的不同年龄，不论是多是少，是高是低，都会有所不同。
有人说，中年就像平缓的河流，宽敞而又安静。
中年，已走过人生中情绪波动较大的青春期，不管是生物因素还是情感因素，都会因年龄的增长而发生变化。而经历和经验，更让人变得相对冷静和理智。
减少情绪，应该是中年人必须学会并主观为之努力的事情。
毕竟人到中年，无论在家庭或者在职场，都可能责任重大，是举足轻重的人。
只有减少情绪，控制住情绪，才能在面对问题时，更关注本质，把事情处理得更果断更完好。
现实中，因情绪失控使自己遭殃，家庭受到伤害的中年人大有人多。
人到中年，经历了岁月的风吹雨打，真不该有太多的棱角，太多的看不惯，太多的无法忍受。
一个已过不惑之年的人，依然动不动发火、愤怒，甚至不顾一切，只能说这个人不配这个年龄，不成熟，缺少修为！
一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便拥有整个世界，早晚也会毁掉一切。这是中年人应该懂得的。
小媛寄语：人这一辈子，得到的和失去的东西很多，如果随着年龄的增长，还不能看淡看轻，结果只能是越活越累，越活越疲惫，甚至越活越糟糕。
人到中年，应该给自己减负，给生活做减法，减去欲望、减去交际，减去情绪，减去一切应该减和可以减的。
唯有如此，人生才能活得轻松一些，生活才能越减越简单，越快乐！
话题：你觉得人到中年，最好的活法是什么呢？
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