跑马生涯第194个半马诞生记，东风不来我却有了信心
8月跑步状态不太好，昨天想跑个半马结果提前散场，曲终人散，心叹息。
跑步人就是这样，可以为跑步欣喜为跑步惆怅为跑步失魂落魄，其实，我觉得这样酸甜苦辣的感觉真的特别好，因为情感丰富，我们热血沸腾。
一个人如果对待任何事物没有了激情没有了心情甚至司空见惯，那我宁可不要这样的人生。
我感谢在我低迷阶段在我悲伤逆流成河的时候跑步选择了我我也选择了它。因此，我坚持下来，为的是心中的这份热爱这份情怀。
清晨跑步21.20公里，今天跑步状态还不错。
跑前热身7-8分钟，一口气做了开合跳100个，左右跳50个，勾腿跳50个，简单拉伸了一下筋骨。
热身前只喝了白开水200毫升，吃了一个香蕉，随身携带了一块德芙巧克力。
跑出去了，第一公里控制速度605配速，要不越到后面越艰难了。
5公里跑到了江滩，真舒服啊，东风真的来了吗，东风其实并没有来到，但我驰骋在江滩的塑胶跑道上，感觉神清气爽，今天的江滩特别美丽，我无暇顾及拍照，我要不停跑下去。
奇怪了，我感觉跑得很快，可是速度还是没有提起来，算了吧，舒服最大。
一直没有掉速，匀速跑真的特别舒服，我把今晨的半马训练定个基调，匀速有氧跑步，我不追求变速跑了或是无氧跑步了，我就这样自由自在跑下去吧。
没有掉速今晨半马的特点。
跑到18公里了，没出现撞墙现象，还剩下3公里。
路跑3公里，速度也稳定在可以控制之内，最后一公里稍微冲刺了一下535配速。
194个半马新鲜出炉。
今儿真高兴。
爱美食爱马甲线，爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步选手。2016年参加马拉松比赛，半马pb147，全马pb357
