【小草按】我自觉是没长大的小人，稍微“得志“便按耐不住心的猖狂，受指引和操纵一般，随其自然而动，潮起潮落……在否定自己的纠结中沉浮，自诩是屈原的离骚情怀，还不如说是抑郁情感障碍更为确切，这症状典型的外在特征就是“一念之间、花开花落”。
得意的时候春风十里，蝴蝶落成雨；失意时则觉得流年缓慢，在落英的缤纷里数着花开里的日子。
一念花开，一念花落。
人只有当美好倏然而过了才倍觉珍惜，有时候追寻更多的东西，反而会成为另一种羁绊。
每一种回忆都有余味，别在秋风里等春花，也别在冬天里追问秋天的诺言，那样绊住的不止是双脚，还有聪明的心。
我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天。向所有的旧时光致意，即便落英漫飞，也有我们曾经绚烂时的韶影。
不艳羡别人，亦不哀怜自己，心系当下，由此安详。
人在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。太多的人读得懂风花雪月，却走不出沧海桑田。不是所有的人都能成为朋友，也不是所有的情都值得你去珍惜。时间是杆公平的称，足以计量出最真的感情，也会晾晒出留不住的虚情。
很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了；很多我们以为永不再相见的人，就在树影斑驳的婆娑里，隐约出现了。
亲爱的朋友，你可以看尽世间的美景，但不是每一片的风景都为你等候。人生其实就是一场没有退路的修行，和靠谱的人来往，同时保持善良的底线，不为人所利用，不为情所困，随心，随性，随缘。
我们都曾很仔细的定义过所谓的幸福，幸福是一棵树，你流的汗水越多，开的花结的果就越多；接纳的阳光越多，枝叶就越繁密。在你失望的时候别忘了继续耕耘，在你得意的时候别忘了及时收获，这就是幸福。
人生在世需要包容和感恩，只有胸怀感恩，才能处处站在别人的立场想事，从而发现自己的不足，要懂得克制，巧妙的争取，同时还要遵守规律。
于生命而言，没有绝对的公平，没有谁的幸运是凭空而来，你有多努力，就有多幸运。这世间没有白走的路，你跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。
成功只是一种感觉，如果你迟迟的没有尝到这种滋味，请你耐心地等一等，让时间慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的付出，老天都看在眼里，只是它在等一个适当的时机，送给你一份特别的礼物。
对自己好一点，每个人都是最珍贵的自己，对别人好一点，因为下辈子都不会再见了。
别让磨砺收走了笑容，你永远不知道明天会有什么，世事从来叵测，只是我们都应该相信，纵是人海茫茫，终有一天也会在漫卷的西风里殊途同归。（作者：孙亮，笔名，人来人往，山东烟台，下雨天偶尔写字，用一滴雨，打湿笺上的墨香，空留时光余味。）
附送：应对负能量四法
青山小草
2017-12-13 05:40 · 字数 1503 · 阅读 0 · 微思世界（v悟v呓）
图片发自简书App
应对负能量四法
云阳居士
互相关注
2017-12-11 05:13 · 字数 1470 · 阅读 4 · 日记本
〔按语〕一位黑帮大亨说：快乐最重要，何人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何人，何事，何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。爱骂人的人，内心都很恐惧。长角的动物都不是食肉动物。一群人中最安静的人往往最有实力。“动如火掠，不动如山”。
〔正文〕
如何富建设性地应付直觉神入？有哪些实际方法可以让你避免超载或榨干？你可以尝试以下几种技巧，看看哪一种比较吸引你；更重要的是，哪一种对你有用。
方法一：走开
假设你和刚才在会议中认识的一个人闲聊，你的能量开始消耗；如何确定你正受到压榨？不要犹豫、礼貌地告退，走到距离他至少20呎外的地方（即离开他能量所及范围）。如果你立刻感觉轻松许多，这就是你的答案。大部分人对自己的能量能够影响他人亳无知觉，包括能量吸血鬼－这些人吸取你的能量，补自己的不足；通常他们无意压榨你，但仍然会这么做。吸血鬼形形色色，有些惹人嫌，有些很怯懦；小心提防。多年来，我因为不想伤别人的自尊，不必要地忍受类似情况，结果自己受罪。有太多人害怕得罪别人，即使眼前站了个滔滔不绝的疯子，也不敢稍动！只要碰到某人或某一群人让你感觉受到威胁，尽可能找机会迅速且委婉地告退。实际离开该地，便是最快、且最保险的解决之道。
方法二：罩上保护层
很多人、包括协助棘手病患的治疗师，常用一种便捷的保护方式，即想象用一层白光（或任何一种你觉得代表力量的颜色）裹住自己全身；把它当做一件盔甲，屏障负面性以及生理不适感，同时让正面的东西渗入。比方说，你姊姊突然抓狂，即将暴发，你不希望被她的愤怒击垮。赶快深吸吸，凝聚心神，罩上保护层。想象它在你周围形成一层解除愤怒的安全屏障，负面能量沾不到你。刻意罩上保护层是一种防御技巧，目的在保护而非压抑感觉；其功效为在自己周围形成一道保护的周边阵地，阻绝伤害。
方法三：修炼脆弱的特质
我有一个修行心法：对所有人、事、情境尽量维持自我脆弱的特质，而非罩上保护层；此乃防御的相反。有些人比较喜欢我的策略，有些人并不喜欢。它必须适合你，才可以用它。以下是这种心法背后的前提（而非疯狂念头）：若能巩固与内在真我的联系，我们的心神随时凝聚，毋须防御。因此毫无保护便是最佳的保护－刚开始这种立场令我忧心；比方说，我不认为自己可以实际替癌症或忧郁症患者做能量治疗，却不吸收他们的症状。但事实如此。还有什么事比发现自己能够防守自己、同时保持开放，更具解放的力量！太多人教我们把脆弱和弱点画上等号；事实并非如此。我喜欢做个脆弱同时坚强的人，这样可以解除别人的武装。这种处世态度之所以吸引我，是因为它不以恐惧为基础。你必须慢慢变得和一切人、事、情境合得来，让它们流经你，然后重新凝聚，凭借自己的弹性把持自我。一步一步来，你愈强壮，愈不怕保持脆弱的姿态。这是你的选择，和毕生的修行功课。
方法四：冥想
欲巩固内在连结及凝聚，不怕遇到任何状况，我建议你每天冥想，专注于内在灵体，习惯与自己连结。从几分钟开始，慢慢延长时间。技巧很简单：跟随呼吸，探索寂静；那不是空虚或空洞，而是奥秘。杂念一定会出现，只要继续专注于呼吸－每一次吸气、每一次呼气。杂念之间的空间，便是你的灵体等待被发现的时刻，它很真实，值得你探索。我的灵体感觉像一股从头到脚的暖流核心，与我身体的中心成一直线，沈浸在这股暖流中的，是响应我的周期及问题的知性与直觉。它只说实话，如暮鼓晨钟般在每个细胞内回响。静静地熟悉你的灵体，观察它如何显现，或许你的经验和我截然不同。你可以回归自己的灵体，确定自己到底是谁－不只是你呈现给世界看的那个我，而是永恒不变的那个我。为它挪出空间，追求它。
