本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）
今日主题：2-1 C·检查（亮点+不足）
学习日期：2021年1月11日
1、[我学] 我在课程中的收获：
【我学】认识自我不足是人类基因遗传的，而发现自我的亮点却要后天的刻意练习。 生活中常常有失败和成功的案例发生在自己的身上，然而在对事情进行回顾时，人们首先认识到是其中的不足之处，从而增加了负面情绪，慢慢在脑海里有逃避和拖延的思维。
【我思】发现自己的亮点有利增加对自我的信心，消附负面情绪。在发现不足时可以少写一些，一次只对一个点时行检查，反思和分析。
【我学】检验不足对于学习者来说似乎更容易被发现。
【我思】自己每次在复盘时，对自己的不足好像很了如指掌。因为，这些不足是一直困扰自己的，但是，行动中一直没有正确地分析，理清思路。
【我学】刻意练习发掘亮点，对于谦逊的人类来说，都不太轻易地表露出自己的优点和亮点。久而久之，我们的这种也被掩盖住了。今天崔律告诉我们要去刻意练习它，而且可以采用写成功的日志的方法来鼓励自己。
【我思】发现自己的亮点的确是不太容易的，因为负面情绪对我的影响太深，时而有拖延的思维习惯性，最近也在练习终结拖延的方法，发现两者间也存在着联系。
【我学】不要自责，而要负责。 当事情没有达到自己想要的目标时，不要过于自责，自责只会给自己带来消极的思维。而要直面问题，理顺事情的经过，分析原因，然后再规划好下一步的行动方案。
【我思】鲁迅先生说过：真正的勇士是可以直面惨淡的人生的。对待生活中的失败要用发展的眼光去看待，比如利用向下反事实的思维去认识自己的失败时可以给自己一些余地。倘若过于陷于自责之中而不能自拔，那么只会更多的负面情绪，并且加深了自己对事情的逃避和拖延。
2、[我复] 我的开营日PDCA之C的亮点与不足：
亮点：充分理解了相关知识的内容，并找出了之间的联系。
不足：在实践中执行不足。
3、[我行] 我今天的PDCA复盘。
P：目标：下午两点开始准备工作总结。 计划：（1)提前将紧急事情安排好，（2）将手机设置成飞行模式，减少其他的干扰。
D：下午1点半左右客户要一个样品，从整理到发出花了1个小时，致使计划没有按时开始；在写计划的过程中，脑海里除了写工作总结之外，心里还想明天的演讲稿和海报。最后工作总结也没有完成。计划失败，目标未实现。
C：亮点：提前做了安排，以防止干扰。
不足：在做总结时心里还想着其他的事情，那是因为其他的事情也到要到了最后截止时间，所以一直有这么多的牵挂。
A：一次只做一件事，
4、[其他] 自问自答/想说的话：无
