第207天晨间记录(190222)

第207天打卡,不该我参加的会非要我去听,都是形式上的东西,没有实际意义!

减肥就要保持瘦子的心态,“反弹”这词专属胖子。像美食家一样享受美食(吃货胖,美食家瘦)~~

一时间管理

1 昨日完成15件

2 早睡早起打卡

图片发自简书App

图片发自简书App

二 本月30天衣橱整理试验还在继续,衣橱部分已整理完毕(图在2月的每天记录中),放在外面的零散衣服清洗完再归位就全部结束了。

三 3月的30天完美身材试验已经提前开始,变38天了哈哈~

1/38早晚体重、饮食拍照、运动和跟饮食相关的情绪已详细记录在私密日记中

#每天运动30分钟#第14次打卡,含跑步30分钟,另外踢毽子140个

图片发自简书App

图片发自简书App

按揉肩颈共3次(第49天)

四  整理实操

1 洗衣服

2 电脑整理文件

五 记账理财

记账

六 听(或看)书

减肥营课1节

潜能课1节


附:1月30天打造完美肌肤(续)

用牙线、洁面器、小棕瓶59,用按摩棒48

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,590评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 86,808评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,151评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,779评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,773评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,656评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,022评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,678评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,038评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,659评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,756评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,411评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,005评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,973评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,053评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,495评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 要是10年前看那现在 ,估计他得羞愧死。 老赵这个人就这样,驴脾气,一句话不开心理都不理人。他还不说哪方面不开心,...
    Misauor阅读 132评论 0 0
  • 此刻我正做在回家的大巴车上,看着一起参加写作的小伙伴们纷纷交了第一次作业,自己的内心有点着急。着急什么呢?着急自己...
    xinweihuang阅读 226评论 0 0
  • Day6 稻城亚丁 原来登雪山的时候有一个“一公里定律” 经历了一上午不知死活的攀登,中午我们终于到了牛...
    冰美式不加冰糖阅读 289评论 0 0