发简信
IP属地：北京
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30天高效打卡实验第19天第19天打卡完成
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30天完美身材实验第22天早起体重52.3（初始53.4），加班正好来个欺骗餐，听过课后，发现没问题~ 一天饮食如下（拍的不全），喝水7杯以上 运动情况如下仅走路 睡觉时...
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30天高效打卡实验第18天
第18天打卡完成
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30天高效打卡实验第17天
第17天打卡完成
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30天完美身材实验第20天早起体重51.3（初始53.4） 一天饮食如下，喝水7杯以上 运动情况如下跑步加1小时视频 睡觉时间11:00
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30天高效打卡实验第16天第16天打卡完成
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30天完美身材实验第19天早起体重51.2（初始53.4） 一天饮食如下，喝不到7杯 运动情况如下（出去玩走路，没有特意运动了） 睡觉时间11:00
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30天高效打卡实验第15天第15天打卡完成
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30天高效打卡实验第14天
第14天打卡完成