一、主要内容及知识点，理解及感悟
1.无论过去如何，让它成为往事吧！
过去的美好也罢，痛苦也罢，过去的就让它过去，珍惜当下，做好自己。
2.就让你我守住这个约定，每个周六清晨六点钟，我们在漫步人生，不见不散。
看似简单的约定，拉长时间尺度，也是极为不易。这不正是一个简单的小系统的，把简单的事情做好，做到极致。
3.人类的感觉会错，但时间永远不会错。因此，亲爱的你，必须领悟管理时间，绝不能靠感觉，而是靠系统。
感觉千差万别，总是存在主观臆断，不能真实反应客观事实，而系统是客观有序的管理时间，不会存在感官差异。
4.你的一生中真正必须做到事情只有极少的一部分，但人们往往为了做一些不是必须做的事而忽略了他人生中最重要的必须做的事情。
我们的一生，时间是有限的，精力是有限的，那么多事情根本做不完，选择最少但更好的事情！
5.亲爱的朋友，你该庆幸遇上了漫步人生，它将要带你进入一种惬意的生活。
感谢每一次遇见，遇见让自己更美好的漫步人生，其他。相逢就是缘分，需要用心去珍惜。
6.全面升级的漫步人生时间管理系统之晚间系统，让你按时下班，与家人共享温馨晚餐，洗热水澡，泡泡脚，犒劳身体这一天的付出，花会时间安静的反思，计划，安静记下一天的收获和有趣的事情，为自己做个总结，列出明天的清单。到点睡觉，安眠的睡前仪式。
看到老师写的晚间系统，首先映入脑海的是有条不紊，井然有序。有休息有放松，有总结有计划，有清单有仪式，一个个良好的小习惯构建起完善而强大的晚间系统，保护良好的睡眠。
7.漫步人生晨间系统，是梦想叫醒你而不是闹钟，一个神奇的起床仪式，告别床铺，晨间阅读，迎着朝阳的运动健身，十分钟反思计划，美美的早餐，开启美好一天，守护你的黄金时间！
一年之计在于春，一天之计在于晨，用神奇的起床仪式告别床铺，不也是告别昨天吗？阅读，运动，反思，早餐一个也不能少！充足的睡眠，旺盛的精力，让效率更高！
8.专注系统保护你当下的每分每秒都用在最重要的事上，帮助你消灭掉一件件最重要紧急的事。
专注系统，专注力于最重要的事，而不是无所事事，百无聊赖，在最重要的事上能够持续专注并高效完成。
9.灵活的清单系统让你对如何时间，地点要做的事了如指掌，摆脱手忙脚乱，游刃有余的掌控每一个项目的进展。
有详细的清单，明确指出何时做何事，让计划更明了，行动更有序！
10.情境力管理系统保证你的情绪，环境，精力都放在最佳状态。
情绪稳定，精力充沛，让应对事物更加简单。
11.防黑洞系统使你避开每一个黑洞漩涡，还你一个纯净的时间带宽。
12.使用周全的平衡系统，轻松掌控8大关注，使你的任何角色都扮演的精彩极致，充分享受每一个领域我们一起的幸福。
8大关注，不至于偏失，有效平衡，让自己更加精彩，更加幸福。
13.全面升级的漫步人生时间管理系统，使用日系统和周月系统，将你从堆积如山的当下紧急事件中解放出来，再用高空系统带你找到人生的方向，重温儿时的梦想，找到生活的意义 迈向幸福的漫步人生。
日系统，周月系统解放自己的时间，让自己更从容，高空系统带你寻找梦想。
