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一、主要内容及知识点，理解及感悟
1.我是主播神之业，每周六早晨六点钟的漫步人生，我们如约而至。
神之业老师在固定的时间做固定的事情，为我们录制漫步人生音频。这也是一个小系统，看似简单的事情，常年累月去做，并能持之以恒，做的久了，不也是优秀的习惯吗？就像刷牙洗脸一样，构建起来后，自动运行。
2.漫步人生的每一个话题，都是根据漫步人生时间管理系统的构建顺序安排的，这些顺序，不可以轻易颠倒，调换，就像建房子一样，都是从地基开始，如果顺序错了，这个建筑就很危险，构建漫步人生时间管理系统也是同样道理。
不论是建房子还是学习时间管理，应当严格遵守顺序，切不可颠倒，夯实基础，挖好地基，循序渐进也是这个理。不应该着急于楼顶的眺望，还是应该戒骄戒躁，慢而致远，追求极致，作业也该如此。
3.我向来强调慢而致远，人们早已忘了古人留给我们的智慧，欲速则不达，因此，极致已珠江成为江湖的传说。
听老师音频，感触非常大的就是慢而致远追求极致，是啊！社会快速发展，个人身心浮躁，渐渐飘离了本心，一味贪多求全，然而究竟为了什么，想要得到些什么呢？这个慢是指内心的那份宁静，淡定，从容，不急不躁；而追求极致，也就是把一件事，用认真二字用心打磨，直至无以复加，漂浮的终归浮躁，还是应当认真做事，凡事做到极致！
4.云梯的时间层次，自下而上，分为当下，一日，周度月度，年度，梦想，一生。今天，我要为你讲解这套系统每一层次的方法及工具。
（1）当下对应的是下一步行动，就是说，在当下时，只应该专注于下一步行动。
管理当下，漫步人生教会你的是时间记录法和番茄工作法，使用的工具是时间记录APP和番茄钟。这两种方法能帮助你大幅度提高专注力，为你养成一次只做一件事的习惯。
专注的力量，能够明显区别一个人利用时间的效率，越专注，效率越高。个人在时间利用上存在明显差异，这就需要借助外界工具前期予以帮助，锻炼专注力，培养良好的习惯。
（2）一日的层次对应的是项目，一天中要留意项目的进展，需要保持对项目的掌控。我们使用“日系统”来管理一日，“日系统”又由8个更小的系统构成，分别是晨晚管理系统，专注系统，清单系统，碎片时间管理系统，日常事务系统，境情力管理系统，慢生活系统和防黑洞系统。
日系统用到的工具有时间记录工具 番茄钟，番茄表，时间分类表，日记本，日历工具，运动健身工具，音频学习APP，助眠工具，语言文字转换工具。
你如何过你的一天，代表你如何过你的一生。
在我看来，一天是最基础的单位，一天的日系统构建完毕，运行良好，对应我们的整个时间管理系统就像地基一样。老师提出的8个小系统，完美有序结合。
（3）周度月度所对应是关注层面，也就是上一讲所说的8大关注。你必须在周月这个高度上关注生活中各个重要领域，使你的省会保持平衡。我们将使用周月系统管理，由平衡系统，检视系统，习惯管理系统，人脉管理系统构成。
使用的工具有曼陀罗九宫格，生命之花，思维导图，甘特图，梦想日清单，季节类清单，日月检视表 周月检视表。
周月系统处于云梯的中间层次，刚好是平衡各个领域，使其均衡而不是偏颇过大。
（4）接下来是我们的年度层次，年度所对应的是你的目标，年度这个高度是最适合设置目标的。
我们会使用蓝图系统，用到的工具是年度计划表，smart衡量法则。
每一个新年都会设置年度目的，一年是希望，更是想有所改变，然后目标设定较容易，具体执行较差，需要系统及工具的支持。
（5）最后，来到了一生的层次对应的是原则价值观，这个最高层次事实上决定了你下面每一个层次，也是最不容易管理的一个层次。
我们使用人生状态定位系统来管理你一生这个高度。使用的工具是人生梦想清单，人生价值观，检测表。
5.漫步人生所提倡的是慢而致远，知而必行。
不要心急，踏实而坚定的学习，并非浮躁而骄傲，知而必行，知行合一，学以致用。道理总是简单，做到不易，这就需要理论与实践结合，这么多道理，不践行，没用。
6.漫步人生完全没有赢利的动机，所有的是一种信仰的力量，是我本人作为一个基督人乐于奉献的高贵品质，利用碎片化时间服务大众。
谢谢老师用心良苦，动机不掺杂任何利益，只是乐于奉献，把自己的所学所用真诚的奉献给大家，施比受有福。假如你无法报答你的老师，你就像老师那样，真诚的把所学所会那样奉献，分享给大家。
