说到“自私自利”，很多人脑海中会有各种画面：小到插队、迟到，大到工作中拈轻怕重、推诿塞责......很会煽动公众情绪的眯蒙还写说一篇《致贱人》，点燃大众共鸣，成为爆款。

对于这种人，我们非常讨厌。

还有一种人让我们心疼。他们很在乎别人的眼光，希望获得别人的认可，甚至还会牺牲自己的想法去迎合别人，与前面说到的自私自利的人，形成鲜明的对比。

这样的人，或许是我们自己，或许是我们身边那个让我们“恨铁不成钢”的朋友。

看起来这两类人截然相反吧，但是阿德勒认为：寻求他人认可，也是极为自私自利的。

很反常识吧？处处在意别人感受，甚至为了别人牺牲自己，怎么还会是自私自利的呢？

阿德勒的心理学这样解释，因为这些迎合别人的人，他们这样做的目的是其实是为了满足自己。就像我们平常说的，“太把自己当回事”，事实上，拼命寻求他人认可的人，他们只在意自己被如何看待，因为过于关注自己，失去了对他人的关心，他们的行为就是“以自我为中心”。

先别生气，虽然这个话很不中听，但是我们先冷静地放一放，往下看。

因为阿德勒心理学告诉了我们解决这个问题的方法。

要理解这个问题，要先回顾一下这本书之前的内容。

第三章谈到了阿德勒对于人际关系的理解，他认为，人所有的困扰，都来源于人际关系。要处理好这个问题，必须要进行“课题分离”，即我做好我的事情，别人的事情我可以根据情况鼓励和引导，但是不干涉。

但是这只是人际关系的起点。

那人际关系的终点是什么呢？

——共同体感觉。

这是阿德勒心理学的关键概念。把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉，它是幸福的人际关系的最重要的指标。共同体的最小单位，不是家庭，而是"我和你"。

这个理解起来并不太难，因为人是社会性动物，必然处于各种关系中，人要获得幸福，“认为自己有价值”是基础。而要体现这个价值，并不需要置身于一个家庭，与任何人的联结，都能体现我与外界的关系，体现我的价值，因此，共同体的最小单位就是“我和你“。

那么，怎样寻找共同体感觉呢？

——把对自己的执著变成对他人的关心。

看起来很鸡汤吧。不着急，我们一起往下看。

为什么不要执著于别人的认可

——你不是世界的中心

“对自己执著”的行为，阿德勒首先就点出来了：一味在意“别人怎么看”的生活方式，正是只关心”我“的自我中心式的生活方式，这与幸福的人际关系背道而驰。

我们大家想一想。我们首先是作为共同体的一员从属于共同体，拥有归属感，这是人的基本欲求。比如，我们在学校上学，在单位工作，交友，还有恋爱和结婚，这些都与寻求归属感紧密相关。

我们有这种期待，原因也是因为我们需要归属感。

但当我们太在意别人时，内心其实是对别人存在期待的，我们会在内心对别人提出了”认可我“的要求。当期待落空时，他们便会失望甚至愤慨。

这个时候，就出现问题了。”我“只是共同体的一员、是整体的一个部分。如果我对别人提出”认可“的期待，那其实就是认为自己就是周围世界的中心了，那就不会主动融入共同体中，因为自己内心会觉得“他人应该要怎样怎样”，而不会觉得”自己应该怎样“。

阿德勒认为，归属感获得并不是考虑”这个人会给我什么“，而是必须思考”我能给这个人什么“，必须要靠积极地参与到共同体中才能得到。

那么怎样参与呢？

——直面”人生课题“。也就是不回避工作、交友、爱之类的人际关系课题，积极主动地面对。

归属感并不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。

得不到共同体的认可怎么办

——不要拘泥于眼前的共同体，去更广阔的天地寻找自己的位置

寻找归属感时，要注意到，我们不仅仅属于眼前这个小的共同体，我们还属于其他更大的共同体，比如某个行业、某个领域、某个地区、某个国家。

这个观念特别适合解决那些深受企业、家庭困扰的人。

我的一个朋友A因为能力突出，被调到了公司总部。这本来是一个好事情吧，但是他到了总部发现，他的直属领导并不喜欢他，打从一开始就对他各种打压，甚至还对外说他这也不行，那也不对。为了证明他的能力，他工作更加拼命，希望能够得到认可，但就像是踩在泥淖里一样，力气使不出来，甚至越是用力，越是容易发挥失常。时间一长，他受到的压力越来越大，对自己充满了怀疑，陷入了焦虑和抑郁中。

后来，他不再把眼光局限于这个部门，放松下来，参与一些专业相关的组织和活动，发挥自己的作用，还把自己的一些思考和实践，在公众平台上发表，慢慢地获得了越来越多的机会，后来竟然得到了大领导的赏识，成为了总裁助理，重新找到了施展他才能的平台。

婚姻中也是如此。有的女性结婚后成为了全职太太，操持家务、照顾孩子和老人，小心翼翼地为整个家付出，她的安全感全部寄托于丈夫对她的认可，毫无幸福感可言。如果把眼光放远一些，咬咬牙辛苦一把，看书、写字、画画，参加社交活动，提升自己、丰富自己，便会在生活中找到新的出口。这样的例子不胜枚举。

了解世界之大，就会明白自己在小的共同体中所受的苦不过是“杯中风暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴就会变成微风。

所以，对于太在意别人的人，如果怎么也得不到认可，没必要固执于眼前的小共同体，更不要闷在自己的世界里，勇敢地跳出去作新的尝试。

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