淡定，是我一直想要具备的特质，因为自己实在是太不淡定了：易焦虑、易怒，容易瞻前顾后，有些悲观。
所以在选择本月阅读的书籍时，看到卡耐基这本《淡定：成就内心强大的自己》，决定阅读一番，期待有所改变。
说实话，一遍读下来的感受是：讲道理容易践行难。
但正如作者所说，需要经过持续不断、积极地温习和运用，这些原则才可能变成惯常的行为举止。
记录分享如下，再加自省和练习：
1
很多人经常抱怨自己的环境差，因此没什么成就。
如果得不到想要的环境，与其整日抱怨，不如努力创造让自己满意的环境。
遇到棘手的问题，尽一切可能去解决，如果倾尽全力也干不成，就干脆把它忘了。
当那些无法避免的事已经成为既定的现实，拿出勇气，坦然接受。
使我们快乐或不快乐的，不是环境本身，而是对环境的适应能力，是我们自己的感受。
所有人都会有难处，都会有不得不忍受的灾难和不幸，要战胜这些，有时候力不从心，而实际上，我们的精神力量是无比巨大的，只要善于利用，这些力量就能帮助我们顶住任何灾难。
2
很多人时常感到焦虑，我就是非常容易焦虑的，有些很小的事情也能够让自己焦头烂额、烦恼万分。
书中提到了缓解焦虑的三步法：
第一步，理智冷静的分析情况，算出万一失败所能带来的最坏结果。
第二步，坦然接受这个最糟糕的结果。
第三步，平心静气的谋求一种改善的方案。
其实，于我而言，很多令我焦虑的事情并不是多大的事情，最坏的结果也坏不到哪去，但仍然忍不住去焦虑，焦虑于解决问题并无益处，重要的是跳出焦虑的思维，冷静的开展第三步，运用这个方法，相信会有所改变。
3
那些认为自己的事业平平或失败的人，也就早已失去了对成功的控制。
有的人之所以失败，很重要的的原因是潜意识里把自己当做是失败者，不能走出这个阴影。
人们给自己下定义存在很大的主观性，有的人认为自己天赋异禀，有的人认为自己天资平庸。
即使这种定义与事实并不相符，却大部分与结果相符。
所以，自信一点，用积极的心态取代消极的心态，更能够成就自己。
（文：李梦茹）
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