秋冬是孩子长高的关键时候,这道菜记得要多吃,营养好吃更下饭!

牛腩炖番茄土豆,一道让人垂涎欲滴的美味佳肴。这道菜色香味俱全,口感丰富,绝对是让人忍不住流口水的美食。牛腩的鲜嫩与番茄的酸甜完美融合,土豆的香软更是锦上添花。简单的食材搭配,却能炖出一道令人陶醉的美味,真是让人欲罢不能。

当炖锅打开的那一刻,扑鼻而来的浓郁香气令人心动不已。牛腩酥烂入味,番茄的酸甜和土豆的香软相得益彰,每一口都能让人感受到满满的幸福。汤汁浓稠,入口滑润,让人回味无穷。

无论是家庭聚餐还是朋友聚会,牛腩炖番茄土豆都是一道不可错过的美食。它不仅简单易做,而且口感绝佳,给你带来无尽的满足和享受。让我们一起动手,炖一份美味的牛腩炖番茄土豆,让味蕾尽情享受这份美味吧!

无论是冬日的寒夜还是夏日的午餐,牛腩炖番茄土豆都是一道美味的解馋佳肴。它不仅让人食欲大开,还能为身体提供丰富的营养。牛腩富含蛋白质和维生素B,番茄富含维生素C和纤维素,土豆则含有大量的淀粉和膳食纤维。这样的搭配不仅美味可口,还能满足我们的营养需求。

【牛腩炖番茄土豆】

制作配料:牛腩500克 土豆4个 西红柿3个 冰糖20克 生姜3片 盐2勺 生抽2勺 老抽1勺 白胡椒粉少量 八角2个

制作方法:

1、牛腩冷水下锅,焯水2分钟左右,捞出来沥干水分;

2、锅中加入植物油,下入冰糖炒出糖色,加入焯水的牛腩,翻炒至上色,加入八角和生姜翻炒;

3、把炒好的牛腩推到一边,加入一半切好的西红柿,翻炒至西红柿出汤汁;

4、加入生抽、老抽、盐、胡椒粉翻炒均匀;

5、加入没过食材的开水,转移到砂锅里;大火烧开转小火炖40分钟左右;

6、牛腩八成熟的时候,加入土豆块和剩下的西红柿继续焖煮10分钟左右;

7、直到全部食材软烂即可;

8、秋天真的非常适合吃这道菜,营养下饭,孩子也非常喜欢吃,尤其是长高的孩子,这个季节非常适合吃!

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