今天是17 年7 月19 日 天气：阵雨
昨晚睡眠时间: 23:45
今早起床时间:6:10
今年最重要的事是什么？
蜕变自己
本月最重要的事是什么？
养成好习惯，找到突破口
本周最重要的一件事是什么？
起床仪式，睡前仪式的践行
今天最重要的三件事是什么？
早睡早起，作业，采购
我昨天践行了什么？
起床仪式：起床--打卡--穿衣--洗漱--梳头--空腹喝水--打开电脑
记录时间
有哪些收获？
发现自己渐渐学会剖析了，小惊喜
有哪些不足？
记录的时间比较零碎，我想应该是我不够专注的原因，内心还有些浮躁，其实内心越是浮躁就越不会把事情做好
昨晚洗澡以后觉得还比较早，想娱乐15分钟，结果半个小时过去了
昨天没有吃掉那只青蛙，今天它变得更大更丑了
我昨天学到了什么？有哪些思考？
过去心不可得，未来心不可得。当你能游刃有余地活在当下时，才能真正有效利用每一分钟。
对待当下最好的状态就是专注。
