小男孩在海边偶然发现了上千只海星在沙滩上搁浅了，于是他开始捡起海星并把它们扔回海里。一个人走过来对他说：“孩子，这里有这么多海星，你这么做是没有什么作用的。”这个男孩又捡起另外一只，一边把它扔回海里一边说：“我改变了这只海星的命运。”——即使是那么微小的事情，也足以产生一些改变。
上学的时候有多少人在思考哲学的终极三问，“我是谁？我从哪儿里来？我要到哪儿里去？ ”而我却一直在思考，“我为什么活着？”或者“我活着的目的是什么？”
每次看小说，里面写到主角九死一生，是一种强烈的求生欲让他们死而复生。每次我都会想，如果是我，我还能活下来吗？我有那么强烈的求生欲望吗？在最辉煌的时候死掉不是一件很美妙的事情吗？所以渡边纯一在《失乐园》中描绘的男女主角的选择让我觉得那么唯美。而这个时候我在书上看到一句话，我们每个人获得生命的同时伴随着一个使命，那就是保护自己生命，直到最后。
原来从出生的时候我们每个人的就伴随着一种使命。可是这种使命感不足以使我们过好这一生，在生活中我们还是会遇到挫折迷茫和苦难。这个时候我们需要和自己和解，而最好的和解方式就是看书，眼睛到不了的地方，文字可以。
《与神对话》的作者唐纳德.沃尔什写过，小时候，我对自己很不满意。我总以为自己是世界上最无能、最孤僻、最不懂得如何结交朋友的孩子。有些时候，我真的非常讨厌我自己。长大以后，我的情况没有发生什么变化。我搬到了另一个城市，以为这样就可以彻底抛开我的过去。我以为，那里没人认识我，也不会有人知道我喜欢吹牛，不会有人知道我浮躁的毛病，不会有人知道我随便走进那个房间，就会抢尽风头，让别人连句话都插不上。我以为，这样我所有的缺点就都不会被人发现。结果我发现我错了，无论我搬到那里，总还是原来的那个我。
《无声告白》中说，我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。我们生活在这个世界上，从小就被教育太多我们应该做什么还有不应该做什么，却从来没有谁问过，我喜欢做什么？在成长的过程中，周围的人让我们相信，我们所具有的特质可以用“好”和“坏”来区分，“好”的特质应该发扬，“坏”的特质则要改正或掩饰。在努力做“好人”，努力追求别人承认的同时，我们是否迷失了真实的自我？
当我们的生活轨迹不再符合别人的期望时，是挫败，否定自我？还是借此机会勇敢的做自己？
认同自己的过程更加痛苦，因为你的选择和周围的人不一样，而这种不一样你也不知道会是怎样的结果？只有孤立无援的坚持，甚至最亲近的人都会想你怎么那么倔？怎么就和别人不一样？到底在想什么？
在想什么？在想自己究竟有没有爱的能力；在想能否彻底摆脱别人的期待，坚持自己。而这种坚持的过程某些时候让人绝望。《嫌疑人X的献身》都说是最纯粹的爱情，可是我看到的却是在绝望时刻某个人阳光的微笑。
所幸我也遇到了那个“微笑”。有些人，有些话，也许毫无道理可言，却是遇见最美的温暖，整个人因而鲜活起来。
以《十诫》、《蓝·白·红》等影片闻名的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”武志红也说：“我深信自己的文章和工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。”
我因为偶然加入了一个群，在这个群中，开始我以为以自己的年龄，我可以开导一些“小朋友”。最后我发现真正被拯救的是我。每个人都会有绝望难过的时候，而这个时刻有个人就那么认真地听着你的倾诉，和你分享他的生活，甚至于告诉你，还有许多有意义的事情我们没有去做。所以感恩“蛙米的暗黑系”，因为你们，姐姐相信没有坏又何谈好？没有恨又何谈爱？没有恐惧又何谈勇敢？荣格曾说，与其做好人，我宁愿做一个完整的人。一个人只有能够接受自己，才能接受别人。
谁都会有艰难的时刻，当你感觉全世界都要塌了却没人能帮到你时，你可能没有意识到，真正能帮你的人只有你自己。有时候你发现，一咬牙一跺脚又是一天，然后所有困难都变成了过眼云烟。那些走过的路、吃过的苦，终究会成就更好的你。
《了凡四训》里曾写：从前种种，譬如昨日死。今后种种，譬如今日生。
别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。别跟别人、也别跟自己较劲儿，有阴影的地方，就会有阳光。
做想做的事，爱最爱的人，无论你曾遇到过什么、现在正经历什么，一定要相信，没有过不去的坎儿，只有不肯变好的心。所有艰难的时刻，终将过去。人的想法会改变，人的境遇也会有变化，只有活着才能见证这些的发生。
本文正在参与从心，遇见幸福 | 一次可以朗读与听见的心理专题征文，你也来吧！
